Matteo Simone
Lo sport permette di mettersi alla prova, di decidere e pianificare obiettivi sfidanti, difficili e anche complessi, lo sport permette di sperimentarsi e mettersi in gioco, di sfidare se stessi e altri amici o avversari.
Di seguito
Libera e Luciano raccontano la loro esperienza di atleti rispondendo ad alcune
mie domande:.
Qual è stato il tuo percorso sportivo?
Libera:
“Ho iniziato a correre dopo un momento
particolarmente delicato della mia vita. Ho iniziato a correre da sola, poi
sono stata avvicinata da una società, mi sono tesserata e da lì ho iniziato a
partecipare alle gare podistiche. Lo stesso percorso l'ho fatto nel triathlon.”
Quale è stata la tua gara più difficile?
Libera:
“La gara più difficile alla quale ho partecipato è stata
una gara di 13 km, che avevo già fatto con ottimi risultati, ma quest anno è
stata particolarmente dura a causa di un problema fisico che mi ha impedito di
correre al meglio per qualche mese.”
Luciano: “Nella 6Ore, ha avuto al 59° km, un problema al ginocchio destro che mi
ha bloccato per mezz’ora costringendomi a camminare.”
Ti va di descrivere un episodio curioso o divertente della tua attività
sportiva?
Luciano: “Nella prima 50km, al 45°km, non riuscivo a correre come volevo, mi sono
inventato un’intervista con una giornalista sportiva, che mi rivolgeva una
serie di domande, partendo da ‘cosa spinge un ragazzo di 29 anni a correre 50
km??’, fino a domande sul personale. Ha funzionato. Ho ripreso a correre senza
problemi, e non nascondo che le domande me le faccio ancora quando sono in
difficoltà o quando fatico a prendere sonno.”
C’ero
anch’io alla corsa del ringraziamento, ottima organizzazione, partenza dalla
grotta naturale di San Michele Arcangelo in Monte Sant’Angelo, un paese ancora
incontaminato rimasto come una volta soprattutto il centro storico, percorso
verso San Giovanni Rotondo attraversando discese, pianure e salite, incontrando
tanti animali soprattutto mucche con corna altissime che ti vedevano correre e
sfilare lungo i chilometri che dividono i due paesi mete di tantissimi pellegrini.
Libera:
“Innanzitutto una sensazione di benessere fisico, a
volte ansia nel pre-gara, in qualche appuntamento importante, appagamento per
il risultato ottenuto. Nel post-gara c’è sempre la voglia di fare sempre meglio.”
Luciano: “Quando mi iscrivo ad una ultramaratona, cerco di immaginare il percorso
mentale che farò in gara, la gioia della partenza, il rivedere gli amici, le
difficoltà, la lotta mentale tra ‘fermati che ti fai male e addio corsa’ e ‘dai che tutto passa anche
questi 5 minuti in cui stai pensando di mollare’ e la voglia di arrivare; dopo
il via della gara mi sembra di essere isolato dal mondo, corro con me stesso,
inizia un viaggio di conoscenza interiore che mi sta aiutando tantissimo a
migliorarmi e a smussare aspetti del mio carattere, oltre che ad affrontare le
difficoltà quotidiane.”
Ricche
sensazioni ed emozioni nel mondo dello sport, una ruota che gira ogni volta
prima della gara ognuno ha le sue sensazioni, rituali, fissazioni; durante la
gara in genere si scioglie tutto e si lascia fare al proprio corpo, e poi si fa
il punto della situazione, si tirano le somme, si valuta l’accaduto per
apprendere sempre e cercare di migliorare.
Cosa pensano familiari e amici circa il tuo sport?
Libera:
“Mi sostengono nella pratica sportiva.”
Luciano: “Semplicemente che ‘c’è qualcosa che non va’. Dopo la prima 50 km, mia
madre non mi ha parlato per una settimana. Poi però mi ha detto: “ascolta il
tuo fisico e non esagerare, questa per la corsa è una passione, non deve
diventare una droga.”
In
famiglia si accorgono che si viene assorbiti dallo sport, soprattutto dalla corsa
delle lunghe distanze dove si passano tante ore ma poi riconoscono che si fa
per passione e con attenzione e allora i famigliari decidono di sostenerti.
Cosa hai scoperto di te stesso nel praticare attività fisica?
Libera:
“Grazie allo sport ho capito che posso arrivare dove
voglio. Ho scoperto di avere una grinta e una determinazione che non pensavo di
avere, e che sto mettendo in pratica nella vita di tutti i giorni.”
Luciano: “Nelle tre ultra che ho concluso, ho approfondito la conoscenza di me
stesso, ho imparato a conoscere i miei limiti e superarli, rispettando il mio
corpo. A livello mentale, ho imparato che con il sacrificio, e il duro lavoro
posso raggiungere qualsiasi obiettivo, quelli che sembrano ostacoli
insormontabili, paure che destabilizzano, possono essere superati con la
volontà di arrivare e di superarsi.”
E’
una continua ricerca e una continua crescita sia dal punto di vista atletico
sportivo che a livello personale, atttraverso la pratica dello sport si riesce
a conoscersi sempre di più, le proprie risorse personali, capacità,
caratteristiche individuali, i propri limiti.
Hai mai pensato di smettere di fare sport?
Libera:
“No, lo sport è parte integrante della mia vita.”
Luciano: “Non smetterò di essere ultramaratoneta, il percorso di crescita e
conoscenza interiore è appena iniziato, i limiti da superare sono tanti, i km
che voglio percorrere, per migliorarmi sono tanti, e li voglio percorrere tutti.”
E’
come intraprendere una psicoanalisi ma forse è più una psicoterapia
esperienziale, in quanto il percorso è si lungo ma non si tratta di stare
sdraiati sul lettino, ma ci si mette in gioco come succede con la psicoterapia
della Gestalt che diventa un laboratorio vivo, una terapia esperienziale, si
esce fuori dalla zona di confort disposti a sbagliare per imparare, ad andare
in crisi per capire come superarle, come uscirne fuori.
Quali sono i tuoi prossimi obiettivi?
Libera:
“Il mio prossimo obiettivo è migliorare il personale
nella mezza maratona e nella maratona. Inoltre vorrei concludere il mio primo
Full Ironman.”
Luciano: “L’obiettivo più vicino è scendere sotto le 3 ore in maratona e poi
concentrarmi sulla 100km.”
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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