Io ormai mi sto allenando nella velocità
Matteo Simone
Il 30 settembre 2023 si è svolta la Riunione Regionale Assoluti a Virgiliano (NA) e per quanto riguarda i 100mU il vincitore è stato Giuseppe Serrone (1995) in 10”77, precedendo Gideon Ashriel Abraham (1996) 11”12 e Maurizio Padovano (2006) 11”69.
Da menzionare Jacopo Di Venanzio dell’ASD Atletica La Sbarra (1982) che ha stabilito il suo PB in 12”64 e dopo qualche giorno ha stabilito il suo PB sui 600m in 1’30”62, il 4 ottobre alla Finale Regionale Trofeo delle Province a Perugia, sfiorando il podio e arrivando dopo i primi tre atleti: Giulio Bartolucci (2006) 1’26”25, Filippo Cimarelli (2003) 1’27”16 e Stefano Falcinelli Ottavi (1986) 1’28”65.
Ti è capitato prima della gara di temere qualcosa? Prima della gara sapevo di potercela fare ma poi devi sempre realizzare il tuo obiettivo.
Nella pratica dello sport si stabiliscono obiettivi sfidanti ma non impossibili, si prendono delle decisioni, si fanno piani e programmi, ci si allena per presentarsi con la coscienza a posto e sicuri sulla linea di partenza e poi ci si mette in gioco dando tutto se stessi e con la consapevolezza di aver fatto bene i compiti a casa aspettandosi un ottimo risultato.
Gli allenamenti fondamentali? La preparazione del velocista è completamente differente da quella di un mezzofondista o di un fondista. L’aspetto corsa intesa come pensano tutti c’è poco. Assumono importanza altri aspetti: tecnica, forza e prove massimali e lattacide.
A quando un 800 e al 1500 ci pensi? Finché resto elastico, relativamente veloce e muscolarmente sano intraprendo questo percorso. Ad allungare c’è sempre tempo 💪.
Per eccellere bisogna avere forte motivazione e passione, la cura del dettaglio e dei tanti aspetti che contribuiscono alla performance.
Matteo SIMONE
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