Dott. Matteo Simone
Domenica 21 dicembre 2025 ha avuto luogo a Sukkur nella regione del Sindh in Pakistan la 2^ edizione della Lok Sahaita Marathon (Hope Run).
Il percorso di maratona è certificato AIMS World Athletics con partenza e arrivo presso la IBA Public School Sukkur.
Le donne hanno corso una gara certificata di 10 km.
Lo scorso luglio 2025, sono stato invitato dal Jamal Said, atleta ultrarunner del Pakistan Road Runner, a correre a Lok Sahaita Marathon (The Hope Run) a Sukkur in Pakistan.
Ho cercato di coinvolgere alcuni altri amici e in 5 abbiamo deciso di fare questo interessante viaggio, di cui Massimo Scarabattoli (Ambassador dell’associazione Ruote a Spasso), Rosanna Verdiglione, Giovanni Battista Torelli e Giovanni Baldini.
Esperienza incredibile in Pakistan alla 2nd Lok Sahaita Marathon 2025, un viaggio bellissimo e bizzarro.
Tanta emozione e partecipazione, tantissimi bambini lungo la strada che ci salutavano, esaltati e stupiti nel vederci; ci incitavano, correvano accanto a noi.
Un percorso stupendo, un'accoglienza e ospitalità eccezionale; trattati da top runner in rappresentanza dell’Italia e dell’Europa insieme ad altri atleti del Marocco, Kenya, Giappone, Etiopia.
Esperienza da consigliare e da provare, unica al mondo, un migliaio di partenti ma solo alcune centinaia di atleti arrivati al traguardo!
Le donne hanno corso la gara di 10km e la vincitrice è stata Mueni Mutuku (Kenya) 40’15”, precedendo Yuko Iriguchi (Giappone) 40’38” e Mahnoor Afzal (Pakistan) 42’50”.
Di seguito i risultati degli italiani: Matteo Simone (ASD Atletica La Sbarra) 4h20’, Giovanni Baldini (runcard) 4’33”, Massimo Scarabattoli (SSD Runner Trainer ARL) 5h03’55”, Giovanni Battista Torelli (Podistica Solidarietà) 5h23’46”.
Ottima la prestazione di Rosanna Verdiglione (Atletica Villa De Sanctis) (8^ assoluta con personal best 48’19”.
Di seguito approfondiamo la conoscenza del vincitore Elhissouf Abdelmajid attraverso risposte ad alcune mie domande. 
Cosa pensano la tua famiglia e i tuoi amici del tuo sport? Mi sostengono e capiscono il livello di impegno che metto in pratica.
Quali sono le difficoltà e i rischi nel praticare il tuo sport? Infortuni, esaurimento fisico e pressione competitiva.
Per quali aspetti e fasi ritieni utile uno psicologo nel tuo sport? Gestione della pressione, concentrazione e recupero mentale.
Qual è stata la situazione sportiva più difficile per te? Un infortunio grave.
Cosa hai scoperto attraverso lo sport? Che la mente è la chiave per la prestazione.
Quali abilità, risorse e caratteristiche possiedi nel tuo sport? Resistenza, disciplina e forza mentale.
Che tipo di allenamento mentale utilizzi? Visualizzazione e controllo dell'attivazione.
Per puntare sempre più in alto non basta allenarsi solo fisicamente ma è opportuno potenziare anche la forza mentale che aiuta ad andare oltre, con diversi metodi di allenamento, quali le visualizzazioni che simulano parti di gara o l’intera gara o anche il pre-gara.
Com'è stata la tua esperienza alla Maratona di Lok Sahaita? Impegnativa e molto gratificante.
Congratulazioni per aver vinto la Lok Sahaita Marathon! Te l'aspettavi? Ero fiducioso nella mia preparazione, ma non era scontato.
Quando hai capito che potevi vincere? Negli ultimi chilometri.
Qual è stato l'evento sportivo che ti ha suscitato le emozioni più belle? Vincere una competizione internazionale.
Quali sono i tuoi prossimi obiettivi? Mantenere un alto livello di competizione.
Una bella vittoria in una maratona internazionale, ottimo risultato che dà fiducia per le prossime gare e motiva a continuare ad allenarsi con impegno, costanza, e determinazione.
Quali sogni hai realizzato e quali sogni hai ancora? Competere ai massimi livelli e continuare a crescere.
Per raggiungere la performance e ottenere risultati prestigiosi e di livello internazionale bisogna fare le cose sul serio, allenandosi con criterio, costanza e soprattutto essere molto resilienti, portare avanti propositi, sogni, obiettivi nonostante a volte ci siano avversità, criticità. Problemi che si superano sempre.
Come ti descriveresti dal punto di vista sportivo? Disciplinato, costante e concentrato sulle prestazioni elevate.
Come sei cambiato grazie allo sport? Sono più disciplinato e sicuro di me.
La pratica di uno sport aiuta a fissare obiettivi, organizzarsi, essere metodico e disciplinato, sviluppare consapevolezza e fiducia in sé.
Chi ti ispira? Atleti con valori forti e longevità.
Cosa c'è oltre lo sport? L'individuo e il suo sviluppo olistico.
Dott. Matteo Simone
Psicologo, Psicoterapeuta
Autore di libri di psicologia e sport
Elhissouf Abdelmajid vince la Lok Sahaita Marathon 2025 a Sukkur in Pakistan
Dott. Matteo Simone
¿Qué piensan tus familiares y amigos sobre tu deporte? Me apoyan y comprenden el nivel de exigencia.
¿Cuándo te diste cuenta de que podrías ganar? En los últimos kilómetros.
¿Qué habilidades, recursos y características tienes en tu deporte? Resistencia, disciplina y fortaleza mental.
¿Cuáles son las dificultades y riesgos de practicar tu deporte? Lesiones, desgaste físico y presión competitiva.
¿Felicitaciones por ganar el maratón Lok Sahaita? ¿Lo esperabas? Confiaba en mi preparación, pero no estaba garantizado.
¿Para qué aspectos y fases consideras útil un psicólogo en tu deporte? Gestión de presión, concentración y recuperación mental.
¿Qué evento deportivo te provocó las emociones más bonitas? Ganar una competición internacional.
¿Cuál fue tu situación deportiva más difícil? Una lesión importante.
¿Qué has descubierto a través del deporte? Que la mente es clave para rendir.
¿Qué entrenamiento mental utilizas? Visualización y control de la activación.
¿Cuáles son tus próximos objetivos? Mantener el alto nivel competitivo.
¿Sueños realizados y sueños aún por realizar? Competir al máximo nivel y seguir creciendo.
¿Cómo has cambiado gracias al deporte? Soy más disciplinado y seguro.
¿Quién te inspira? Atletas con valores y longevidad.
¿Qué hay más allá del deporte? La persona y su desarrollo integral.
Dott. Matteo Simone
Psicologo, Psicoterapeuta
Autore di libri di psicologia e sport
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