Divertirsi perché la corsa dev'essere Gioia!
Matteo SIMONE
Al Festival delle ultramaratone tra le tante gare si è svolta anche la 24 ore la cui vittoria è andata a Michele Belnome che ha totalizzato 163.584 km precedendo Francesco De Pace 146.455 km e il belga Patrick Leysen 131.385 km.
La vittoria femminile è andata a Cosima Caramia che ha totalizzato 127.279 km.
Di seguito approfondiamo la conoscenza di Michele attraverso risposte ad alcune mie domande.
Ciao Michele, come hai gestito il periodo del Covid? “Ciao Matteo, ben ritrovato. Ho gestito questo periodo cercando di essere il più positivo possibile. Certo non è stato semplice perché restare chiusi in casa non è facile per nessuno anche perché i problemi più banali potevano diventare insuperabili. In famiglia abbiamo parlato tanto per rendere la situazione più sopportabile perché per i figli è stata una stangata che difficilmente dimenticheranno come del resto noi. Il non aver drammatizzato tanto ci ha aiutati a superare questa situazione inverosimile”.
Michele con le esperienze di gare di corsa di ultra distanze è preparato a diversi imprevisti e avversità e in questo caso sapeva che non poteva arrendersi ma ha provato comunque a mettersi all’opera continuando ad allenarsi per continuare a essere in forma prontamente in caso di eventuali gare.
Davvero interessante il mondo illuminante e bizzarro degli ultrarunner, c’è sempre un’opportunità se si vuol fare qualcosa, se c’è passione e intenzione.
A chi dedichi vittoria e PB 24 ore? “Dedico la vittoria (inaspettata) e il PB innanzitutto a me stesso, alla mia famiglia, al Presidente e amici/runners della società podistica 'Sei Sport' di Monopoli che mi ha fortemente voluto quattro anni fa, agli amici di una vita e sinceramente anche a chi era scettico che potessi raggiungere questi traguardi”.
Molto felice Michele dopo questa sua grande impresa, se si lavora duramente, costantemente e in modo resiliente senza mollare i risultati prima o poi arrivano.
Quali sono stati i momenti più difficili e come li hai gestiti? “Il lockdown è stato il momento più difficile, ritrovarti dalla libertà più assoluta alla 'prigionia' è stato qualcosa di devastante. La sola idea che non potevi uscire, perché il rischio era una sanzione, mi provocava tantissima rabbia perché mi sembrava surreale una cosa del genere; cose che facevi all'ordine del giorno erano diventate un reato, pazzesco da non crederci. La forza interiore la volontà di non mollare, la tanta rabbia mi hanno aiutato tantissimo a credere in me stesso”.
In questi casi di percezione di privazione della libertà si può sperimentare rabbia e frustrazione, le persone possono reagire in diversi modi, c’è chi ne soffre tanto e si deprime, chi sperimenta stati d’ansia, chi si lascia andare.
A volte lo sport può essere una soluzione, una chiave terapeutica che permette di continuare ad andare avanti, nonostante tutto e non mollare, in attesa e nella speranza che qualcosa cambi in meglio.
In ogni circostanza si scopre qualcosa di sé stessi, sia nelle difficoltà che nelle vittorie, bisogna sempre essere consapevoli di sé stesi e capire cosa si può cambiare o quanto meno migliorare. Concordo con Michele siamo noi che possiamo e dobbiamo prendere in mano le redini della nostra vita e cavalcare in modo resiliente ogni cambiamento improvviso e inaspettato.
Famiglia e amici in che modo si interessano a te e ti supportano? “Le motivazioni le trovi in famiglia, negli amici che sono sempre lì a chiederti cosa hai fatto, ma come fai e a incitarti sempre a fare il meglio”.
Oramai Michele è un idolo per tanti che lo seguono, lo supportano, si interessano alle sue imprese straordinarie e questo lo nutre, lo aiuta a continuare.
Ognuno di noi ha delle potenzialità nascoste e segrete che vengono fuori solo se ci sperimentiamo e ci mettiamo in gioco. Ognuno di noi ha diversi scenari futuri che si possono aprire, sta a noi cercare di visualizzare i migliori e provare a entrarci con impegno, fatica e costanza.
Quanto conta il sostegno di famiglia, amici e dei tuoi fan e come contraccambi? “Il sostegno della famiglia e degli amici sono fondamentali per migliorare, perché sono una marcia in più per raggiungere obiettivi sempre più importanti, e li contraccambio con il mio star bene con tutti, divertendoci, condividendo qualsiasi cosa ed essendo ottimista che in questo momento storico è fondamentale”.
Quanto e come soffri e gioisci negli allenamenti e gare? “Sinceramente Matteo in allenamento non soffro, nel senso che lascio fare alle gambe, cioè parto in maniera soft e poi c'è una progressione che non impongo io ma sono le gambe che cominciano a girare ed è una sensazione di totale relax, senza andare in affanno. In gara cerco di fare altrettanto e il divertimento è garantito”.
Lo sport di endurance come l’ultramaratona è uno sport di sensazioni, bisogna starci con la mente orientata ad ascoltarsi, respiro e sensazioni corporee, capire quanto si può spingere, quando è il momento di rallentare o fermarsi, quando ripartire.
A quale campione del passato o del presente ti senti più vicino? “Emil Zatopek è un personaggio che ha fatto la storia del podismo, mi piace perché non si è mai definito un vero runner dato il suo modo di correre e il suo sbuffare come una locomotiva ma era una forza della natura e lo dimostrò con le tre medaglie d'oro in una edizione olimpica, ad oggi unico a esserci riuscito.
Una roccia Michele, sempre in campo a gareggiare in competizioni durissime e lunghissime.
Un'intervista a Michele è riportata nel libro "Il piacere di correre oltre" (Il piacere di correre oltre dal punto di vista di uno psicologo dello sport). Sport & benessere 15 | ed. novembre 2022.
"Nel nuovo libro di Matteo Simone Il piacere di correre oltre, l’autore riprende la sua consuetudine di parlarci di sport soprattutto attraverso il dialogo con gli atleti.
Michele è menzionato nel libro “Maratoneti e Ultrarunner. Aspetti psicologici di una sfida”, edito da Edizioni Psiconline.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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