Emilia Kotkowiak, Badwater La mia crew è composta da 3 persone speciali

 Matteo SIMONE

 

La prossima Badwater Ultramarathon si svolgerà in California con partenza il 4 luglio 2023 su un percorso di 135 miglia (circa 217 km).

Si parte dal Bacino di Badwater, nella Valle della Morte, situato 85 metri sotto il livello del mare e si arriva è a quota 2530 metri.

Tra gli atleti selezionati sarà al via anche Emilia A. Kotkowiak e di seguito approfondiamo la sua conoscenza attraverso risposte ad alcune mie domande.

Carissima come nasce l’idea della badwater? L'idea nasce nel 2017, edizione in quale partecipò Marco Bonfiglio, caro amico di Abbiategrasso nonché fortissimo ultramaratoneta. Lo seguii con grande passione e quella notte, seguendo la traccia del suo GPS mi è passato per la mente: e se fossi io un giorno? Da lì quella gara non mi è mai uscita dalla testa, tant’è che nel 2019 durante il viaggio di nozze in America, siamo andati al Bacino di Badwater, avevo corso 5km per conto mio, era mezzogiorno e 50°... lì ho avuto la conferma che io questa gara devo fare, non so quando ma devo tornare. Un richiamo inspiegabile, in quel paesaggio così ostile c'è qualcosa che mi ha completamente rapita, togliendo ogni razionalità.

Loretta Giudici Campionessa Italiana Granfondo FCI 2023

 Dedico questa maglia italiana con un’emozione fortissima a mio Padre 

Matteo SIMONE  

Domenica 18 giugno 2023, ha avuto luogo il Campionato Italiano Granfondo FCI a Camerino nell’ambito XIV^ edizione della Granfondo “Terre dei Varano” organizzata dal 2008 dall’ASD Avis Frecce Azzurre di Camerino. 

Il percorso Marathon prevedeva 130 km e 2.700 metri di dislivello di cui la salita del Sassotetto. Tra le donne ha vinto Loretta Giudici (Anagni Ciclismo) in 4h11’34”, precedendo le giovanissime Michela Gorini (Fausto Coppi Corse) 4h18’10” ed Elena Cairo (Tranchese Cycling Brusciano) 4h18’45”. 

Tra gli uomini ha vinto Danilo Celano in 3h44’8” precedendo Alessandro Frangioni 3h44’10” e Federico Pozzetto 3h44’32”. 

Sono state assegnate le seguenti maglie tricolori di Campione Italiano Granfondo della Federazione Ciclistica Italiana 2023: Zappacosta Valeria (W1), Giudici Loretta (W2), Figliola Federica (W4), Gorini Michela (W5), Mondi Annalisa (W6), Esposito Carmelina (W7), Frangioni Alessandro (Elte Sport), Pozzetto Federico (M1), Scotti Stefano (M2), Lanzillo Simone (M3), Celani Emidio (M4), D’Ascenzo Wladimiro (M5), Zanni Ivan (M6), Socciarelli Carlo (M7), Abbruzzetti Franco (M8). 

L’attività fisica migliora la qualità della vita

 Matteo SIMONE 

 

Ogni opportunità di movimento è utile e salutare per l’individuo e la collettività, per esempio cercare di fare le scale a piedi sarebbe una buona abitudine, passeggiate per chiacchierare o per confrontarsi anziché farlo davanti a un tavolo o un pasto. 

In novembre 2021 è stato pubblicato dal ministero della Salute il documento “Linee di indirizzo sull’attività fisica. Revisione delle raccomandazioni per le differenti fasce d’età e situazioni fisiologiche e nuove raccomandazioni per specifiche patologie. 2021” dai componenti del Tavolo di lavoro per la promozione dell’attività fisica e la tutela della salute nelle attività sportive e dagli esperti nominati nell’ambito dei sottogruppi di lavoro attivati.   

Fabrizio Severini 4° M55 all’Ultr'Ardèche (FRA) 222km in 35h56’13”

 Questo tipo di competizioni mi rafforzano mentalmente 

Matteo SIMONE 

 

Il 27-28 maggio 2023 si è svolta l’Ultr'Ardèche (FRA) 222km e i primi a tagliare il traguardo sono state due donne: la polacca Patrycja Bereznowska in 22h37’09” e la russa Irina Masanova 22h50’51”, precedendo il primo uomo, il francese Florian Robin 24h44’11”.

Tra gli italiani spicca la prestazione di Sara Pastore arrivata al 14° posto assoluto e 6^ tra le donne in 30h44’46”.

Da menzionare anche Fabrizio Severini arrivato al traguardo in 35h56’13” e di seguito approfondiamo la sua esperienza attraverso risposte ad alcune mie domande.

Come hai scelto questa gara? Dopo la 9 Colli Running 200km portata a termine lo scorso anno, avendo vissuto forti emozioni prima, durante e ancora di più, dopo aver tagliato il traguardo, ho subito pensato che questo tipo di competizioni mi rafforzano mentalmente e lasciano ricordi indelebili. 

Mattia Franzoni terzo posto all’Idroman medio K113 (triathlon terribile)

 E' stata una conferma della mia resilienza e resistenza alla fatica

Matteo SIMONE

 

Domenica 11 giugno 2023, ha avuto luogo l’Idroman (triathlon terribile) che prevedeva le distanze medie (K113), olimpico e sprint.

Davide Rossetti (Lykos Triathlon Team) ha vinto l’Idroman/K113 in 5h21’36”, precedendo Andrea Ruini (Swatt Tri Club) 5h30’39” e Mattia Franzoni (Flandres Love Sportl) 5h31’57”.

Di seguito, approfondiamo la conoscenza di Mattia Franzoni attraverso riposte ad alcune mie domande post gara.

Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? Sono nato in una famiglia di sportivi, mio padre è stato professionista di ciclismo e ha sempre avuto una squadra di ciclismo. Personalmente ho un'esperienza sportiva di ciclismo che è durata fino ai 18 anni (ora ne ho 32) e in questa esperienza ho avuto buone opportunità andando in nazionale e partecipando ai Campionati Europei. Però a causa di un infortunio a 18 anni, purtroppo ho dovuto terminare l'attività e fermarmi alle categorie giovanili senza arrivare mai al professionismo.  Dopo uno stop di alcuni anni, alcune operazioni e tanta fisioterapia ho ricominciato a fare sport con amici (giocando a calcio) e nel 2019 ho deciso di iniziare a provare a fare triathlon ma in modo totalmente amatoriale e come "divertimento".

Vincenzo Santillo, Badwater: La mia capo crew è sempre lei Zagara Arancio

 From Italy, Vincenzo Santillo welcome to Badwater 

Matteo SIMONE 

 

La prossima Badwater Ultramarathon si svolgerà in California con partenza il 4 luglio 2023 su un percorso di 135 miglia (circa 217 km).  

Si parte dal Bacino di Badwater, nella Valle della Morte, situato 85 metri sotto il livello del mare e si arriva è a quota 2530 metri. 

Tra gli atleti selezionati sarà al via anche Vincenzo Santillo e di seguito approfondiamo la sua conoscenza attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Roberta Maule: Prossima gara 70.3 a Nizza dove voglio sorridere e godermi il percorso

 Terzo posto assoluto al triathlon olimpico Idroman

Matteo SIMONE

 

Domenica 11 giugno 2023, ha avuto luogo l’Idroman (triathlon terribile) che prevedeva le distanze medie (K113), olimpico e sprint.

Per quanto riguarda il triathlon olimpico, le tre frazioni erano: nuoto km 1,5 nel lago d’Idro (BS); bici 40km (1200 mt d+) molto impegnativa, iniziando con una salita di 10 km da Idro a Capovalle, con punta massima di pendenza del 15%, da Capovalle c’era una discesa tecnica sino al bivio di Bollone e poi ancora salite attraversando Magasa, Persone e Moerna, concludendo con gli ultimi 10 km in discesa e fino a Idro (località Crone); corsa 10 km (2 giri da 5 km).

Tra le donne ha vinto Giulia Battistella (Run Ran Run) in 2h53’55” (nuoto 23’38”, T1 1’12”, bici 1h45’27”, T2 38”, corsa 43’01”), precedendo Eva Grisoni Lykos Triathlon Team) 2h55’48” (nuoto 32’15”, T1 2’34”, bici 1h41’29”, T2 1’01”, corsa 38’30”) e Roberta Maule (Peschiera Tri) 2h58’45” (nuoto 28’19”, T1 1’25”, bici 1h45’44”, T2 50”, corsa 42’28”).

Viktoria Brown campionessa mondiale 6 Giorni di corsa su strada 2023

 La corsa di 6 giorni è puramente una sfida mentale 

Matteo SIMONE  

Dal 12 al 18 marzo 2023 si sono svolti i Campionati del Mondo della 6 Giorni di corsa su strada “1^ GOMU 6 Days World Championship”. 

Tra le donne ha vinto l’ungherese/canadese Viktoria Brown 685,379 km, precedendo la rumena Mara Alexandra Guler-Cionca 646,418 e l’ungherese Krisztina Drabik 622,875. 

Il vincitore assoluto è stato l’ungherese Gabor Rakonczay, totalizzando in 6 giorni 848,518 km, precedendo il tedesco Adrian Rewig, 825,196 km e il polacco Pawel Zuk 806,986 km.  

Di seguito, approfondiamo la conoscenza della vincitrice Viktoria Brown attraverso risposte ad alcune mie domande. 

Alyson Allen: Una delle mie gare più memorabili è la Spartathlon, 2015

 One of my most memorable races is Spartathlon, 2015 

Matteo SIMONE 

 

Alyson Allen è una fortissima atleta di ultramaratona degli Stati Uniti, vincendo gare durissime come la Badwater, di seguito alcune sue prestazioni. 

Il 19-20 maggio 2012, Alyson vince la gara femminile della “5th Keys100 Ultra-Marathons 100mi (USA)” in 16h07’06”, classificandosi al 2° posto assoluto e precedendo Tatyana Spencer 16h12’57”. 

Il 18-19 maggio 2013, Alyson stravince la “6th Keys100 Ultra-Marathons 50mi (USA)in 6h51’08” (miglior prestazione femminile nella classifica di tutti i tempi per questa corsa), classificandosi al primo posto assoluto e precedendo Katalin Nagy 7h10’48”.