Non bisogna mai mollare
soprattutto nelle difficoltà
Matteo
SIMONE
La pratica dello sport + auspicabile a ogni età, senza scuse ma organizzandosi con il lavoro, tempi e spazi da poter dedicare allo sport individuale o di gruppo.
Di seguito l’esperienza di Stefano
attraverso risposte ad alcune mie domande.
Qual è stato il tuo percorso nello
sport? Ho iniziato sin da piccolo con il nuoto per 3/4 anni
per poi avere un piccolo excursus nel calcio che anche a livello amatoriale ho
praticato più o meno costantemente nell’arco degli anni. All’età di 10 anni
circa ho dirottato le mie voglie sul tennis praticandolo a livello
professionistico per poi cambiare radicalmente il target e approdare al basket
giocando Campionati Juniores Nazionali e poi militando nelle serie “C” e “D”
negli anni a seguire. Tutt’oggi continuo l’attività cestistica a livello
amatoriale.
Prossimi obiettivi?
Semplicemente di continuare a giocare e divertirmi perché ciò vorrebbe dire che
il mio fisico e la mia mente sono in perfetta salute e sintonia.
Chi e cosa contribuisce al tuo benessere
e performance? La voglia di raggiungere nuovi
obiettivi e mettersi ogni volta in gioco. Anche un buon gruppo rende l’attività
più stimolante.
La vita è fatta di prove, esami, mete,
sogni, obiettivi da raggiungere, impegnandosi, credendoci, dedicando tempo con
determinazione e costanza.
La gara dove hai sperimentato le
emozioni più belle? 4 anni fa quando durante un torneo
avversari molto più giovani di me sono rimasti impressionati dalle performances
e dal livello tecnico con cui giocavo sopperendo a una prestazione fisica
inferiore alla loro (gli anni passano). Sottovalutato per l’età ma alla fine
molti di loro hanno avuto qualcosa da imparare.
Negli sport di squadra ognuno cerca di
dare il proprio contributo in base alle proprie esperienze, risorse,
caratteristiche, qualità, facendo gruppo e condividendo, mete, fatiche, gioie,
dolori, soddisfazioni.
Cosa pensano familiari e amici della tua
attività sportiva? La mia famiglia appoggia la mia
scelta di continuare a mantenere una mente sana in corpo sano anche se a volte
tolgo degli attimi a loro per dedicarmi alla pratica sportiva. Gli amici…sono
sul campo con me.
Un tuo messaggio per avvicinare i
ragazzi allo sport? Lo sport è salutare, fa bene alla
tua mente, accresce la tua autostima ed è divertente. Quando lo sport è
divertimento te lo godi tutto.
Cosa dà e cosa toglie lo sport? Lo
sport dà molto nel senso di benessere totale con te stesso e con gli altri; ti
permette anche di condividere momenti di gioia o di tristezza con altre persone
e comunque sia di uscirne sempre più forte. Si costruiscono non solo successi
sportivi ma anche relazioni interpersonali. Lo sport ovviamente richiede un
minimo di sacrificio, e quindi a lungo andare può togliere del tempo ad altre
attività ma l’età ti porta anche a gestire le cose e i tempi in maniera più
oculata.
Cosa hai scoperto di te stessa
praticando sport? La voglia di mettersi in gioco ogni
volta, la consapevolezza di quali sono i limiti fisici da gestire e soprattutto
la competizione che ti porta comunque a dare il meglio di te stesso e nel mio
caso, sono abbastanza timido di carattere, di uscire allo scoperto e aprirmi
verso l’esterno in maniera più disinvolta rendendomi quasi del tutto
estroverso.
La pratica di uno sport permette di
conoscere a fondo se stessi rapportandosi con gli altri, scoprendo proprie
capacità, incrementando fiducia in sé, raggiungendo obiettivi difficili ma non
impossibili, credendoci e impegnandosi.
Ritieni utile lo psicologo nello sport? Ritengo
che ogni persona sia differente da un’altra e di conseguenza anche l’aspetto
mentale possa esser diverso. Penso che in ogni caso un “aiuto” esterno possa
sempre apportare benefici.
Sogni realizzati e da realizzare? Mi
sono tolto molte soddisfazioni e ricevuto molte gratificazioni durante la mia
vita sportiva agonistica e nonostante potessi avere delle aspettative maggiori
la scelta di non andare oltre è stata mia e per le mie aspettative lavorative
sin dall’infanzia.
Che significato ha per te la vittoria e
la sconfitta? In ambedue i casi il significato non
differisce di molto: sono sempre dei momenti di crescita. La vittoria
ovviamente ti dà grosse emozioni positive ma allo stesso tempo ti porta già a
pensare alla prossima partita e sfida: cosa fare di più per continuare a
vincere? La sconfitta ti deve portare a pensare dove hai sbagliato e cosa devi
fare per migliorare e non commettere lo stesso errore. Quindi le vedo tutte e
due come momenti di riflessione per poter individuare i punti su cui lavorare
per tendere al meglio e al massimo.
Bisogna essere pronti a tutti, a vincere
ma anche a perdere, tutto serve, tutto ha un senso. La vittoria aiuta a trovare
la voglia di continuare a impegnarsi duramente ogni giorno per consolidare il
proprio stato di forma, la sconfitta aiuta a trovare criticità da migliorare,
l’infortunio aiuta a riflettere, a fare diversamente, a essere pazienti e
fiduciosi di risolvere e ritornare più fiduciosi riprendendo sogni sospesi e
rimodulando obiettivi, mete, sogni.
Psicologo,
Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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