Francesco Bona vanta quattro belle prestazioni che considera le gare della sua vita:
mezza maratona di Belgrado,
terzo posto alle Universiadi,
titolo italiano di mezza di Cremona,
titolo
italiano allievi sui m. 2000 siepi. Di seguito si racconta.
Qual è stato il
tuo percorso per diventare atleta? “Ho praticamente sempre fatto atletica fin
da bambino 6 anni. Facendo una attività ad alto
livello ho dovuto rinunciare ad altri sport che da giovane praticavo come hobby
ad esempio lo sci che mi piacerebbe ripraticare.”
Hai dovuto scegliere nella tua vita di prendere o lasciare uno sport a
causa di una carriera scolastica o lavorativa? “No, o meglio essendo l'atletica
il mio ‘lavoro’ ho dovuto rinunciare ad esempio allo sci.”
Che consiglio daresti a
coloro che devono fare scelte importanti nello sport? “Di praticare
lo sport che più gli piace e lo gratifica. E' importante praticare sport ma
deve essere fatto trovando benessere sia fisico che mentale nel farlo.”
Uso
integratori salini e amminoacidi per integrare gli sforzi derivanti
dall'attività.
Farmaci solo in momenti di
malattie.”
Nello sport chi ha
contribuito al tuo benessere e/o performance? “In primis me stesso poi allenatore e medico
sportivo.”
La gara della tua vita, dove hai dato il meglio di te o hai sperimentato le emozioni più belle? “Mezza maratona di Belgrado, terzo posto
alle Universiadi, titolo italiano di mezza di Cremona e titolo italiano allievi
sui m. 2000 siepi.”
Cosa pensano familiari e amici della tua attività sportiva? “Essendo una vita che
pratico sport ed essendo per me un lavoro la mia vita è basata sullo sport
quindi è incentrata su quello.
A livello famigliare sono sacrifici, ma ho
l'appoggio della mia famiglia.
Gli amici mi ammirano.”
Che significa per te partecipare a una gara? Hai sperimentato
il limite nelle tue gare? “In quasi tutte le gare si cerca il
limite. La gara è l'obbiettivo e l'espletamento di tutto il lavoro fatto.”
Quali sono i tuoi pensieri? “Il cercar di raggiungere l'obbiettivo e
migliorare se stessi.”
A cosa devi fare attenzione nella tua disciplina? Quali condizioni fisiche ti
hanno indotto a non concludere la gara? “Dosare le energie nel giusto modo. Se
non ci sono difficoltà fisiche il non concludere una gare dipende da una
condizione mentale in quanto non si riesce e raggiungere il risultato
prefissato.”
Cosa ti ha fatto
mollare o cosa ti fa continuare a fare sport? Come hai superato eventuali
crisi, sconfitte, infortuni? “Per
ora continuo ad essere atleta anche dopo alcuni interventi chirurgici. Le
sconfitte nello sport ci sono ma la passione per lo stesso ti spingono a
continuare.”
Un messaggio per sconsigliare l’uso del
doping? “In primis che chi lo pratica è un truffatore e cerca scorciatoie per
raggiungere un qualcosa con irregolarità e con minor sforzo e che probabilmente
potrebbe far male alla salute”
Per quali aspetti e in quali fasi dell’attività sportiva, ritieni utile lo psicologo nello sport? “A volte sì, ti aiuta nei
periodi di più difficoltà e a trovar più serenità.”
Se potessi tornare indietro cosa faresti o non faresti? “Chiunque
commette degli errori. Sicuramente ne ho fatti anche io. A volte scelte
sbagliate o azzardate per la giovane età hanno cambiato il corso della carriera
sportiva. A posteriori nessuno può dirci se con scelte differenti la propria
carriera agonistica e di riflesso la propria vita sarebbe stata migliore o
peggiore.”
Sogni realizzati e da realizzare?
“Sogni realizzati tanti perché fare sport ad alto livello ti gratifica. Da
realizzare potrebbe essere l'Olimpiade ma per ora rimane un sogno.”
Matteo SIMONE
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