Perché fare sport? Per sperimentarsi, mettersi in gioco, incontrare, confrontarsi, apprendere. Per tanti c’è la voglia di non ingrassare, tenersi in forma, provvedere alla propria salute, avere un salutare stile di vita.
Stella
Firinu: “Mangiare senza
ingrassare! 😂”
Giuseppe Rizzo: "Io
sono un grande appassionato e divoratore di pesce, ma per limitare i danni
della tavola mi faccio 12 km per 3 volte a settimana (tempo permettendo).
Purtroppo l'età avanza e il metabolismo cambio ci dobbiamo aiutare con il
movimento fisico".
Criceteam: "Credo che la
partenza sia un senso di inadeguatezza. Qualcosa nella nostra vita non ci
piace, che sia qualche kg di troppo o altro. Poi scopri quanto è bello e non
lasci più perché ti fa star bene".
Matteo Stelluti: “La
bilancia”.
Paolo Giorgetta: “La
panza …”.
Una delle motivazioni che spinge le persone a
fare sport è la voglia di uscire dalla zona di confort per mettersi in gioco e
sviluppare resilienza cercando di allenare il corpo e la mente e migliorare il
tenore di vita.
Flavio Gioia: “Secondo
me tutti quei bei momenti di spensieratezza e sforzo fisico spinge tutti noi a
fare sport. La voglia di non mollare quando tutto intorno a te dice che sarebbe
meglio lasciar perdere! Uno dei tanti motivi è la voglia di uscire dalla
zona di comfort, per cercare di allenare il corpo e la mente e migliorare il
tenore di vita. La costanza, la voglia di stressare il corpo per portarlo a
ottenere una forma adeguata e il benessere psicofisico sono, secondo il mio
modesto parere, tutte cause che invogliano a fare sport. Poi gli amici
simpatici come Patrizio Di Antonio, Matteo Simone, Massimo Castellano e tanti
altri sono l'altra causa che spinge i matti come noi a fare sport! Presto
voglio tornare prima a camminare e poi a correre. C'ho nà voja che me se porta
via!”.
Rolando Marzorati: “Fondamentalmente
il passare degli anni non han mutato la mia spinta a fare sport, sono cambiati
i riscontri in termine di prestazioni ma la voglia di mettermi in gioco con
traguardi calibrati all'età è la stessa di quando avevo 20 anni”.
Massimo Castellano: “Grazie
al grande motivatore, triatleta e psicologo dello sport, dott. Matteo Simone
che spinge a fare sport aggregando tutti noi atleti e alla lettura dei suoi
libri che invogliano a praticare sport affrontando con resilienza qualsiasi
fatica per arrivare al traguardo”.
Si impara sempre dall’esperienza,
importante è mettersi in gioco, uscire dalla zona di comfort, si può scegliere
di restare seduti dietro le quinte, comodi, ma solo mettendosi in gioco e
facendo esperienza ci possono essere i presupposti per far meglio e conoscersi
meglio, la prossima volta si potrà fare diversamente e meglio.
Praticando sport ci si accorge di poter fare
qualcosa di importante, di raggiungere mete e obiettivi sfidanti, superare
crisi e difficoltà.
Luca Parisi: “Le persone come te
che danno valore alle persone che essi realizzino grandi oppure piccoli
traguardi”.
Sandro Paduano: “La
cosa più bella è sudare 😅 e
raggiungere la meta che da calore alla vita e possiamo parlare fino
all’infinito, ❤💪👍amo
lo sport”.
Tra le risposte più gettonata e frequenti vi
è il senso di libertà, in effetti lo sport permette di evadere dalle incombenze
e preoccupazioni quotidiane, prendendosi un tempo proprio da soli o con amici
per dedicarsi a sé stessi curando corpo e mente.
Mimma Caramia: “Il
senso di benessere e appagamento. La corsa mi dà quel senso di libertà, una
sensazione di benessere che rimane incollata come una seconda pelle”.
Veronica Bellenna Mattioli: “Liberare
la mente stressata e ritagliare quel spazio solo per te! Ecco perché mi
avventuro a correre nel bosco”.
Natascia Panzavolta: “L'
attività sportiva nasce e si esprime come senso di libertà, io vivo così il mio
sport, mi sento libera...libera di esprimere ciò che sono!”.
Jana Brafči: “Libertà, la vita
migliore senza i pensieri inutili e benessere assoluto durante e dopo ☺❤”.
Per tanti attraverso lo sport si conosce
gente, si fa gruppo, ci si confronta, è un’occasione per ridere, sorridere,
divertirsi.
Michele Ricucci: “Fare
nuove amicizie? Una Vita meno sedentaria e poltronosa? L’azione che ci rende
agili, liberi di camminare con le nostre gambe verso cose belle e costruttive?”.
Francesco Di Pierro: “Noia,
stress, crisi di mezza età, abitudine, edonismo, voglia di conosce gente. Siamo
tutti diversi, non credo ci sia un motivo comune”.
Marco Maria Mongiardini: “Mi
spinge il fatto di star bene, conoscere gente speciale, migliorare il proprio
stile di vita e crescere a livello mentale”.
Per tanti lo sport diventa una medicina, una
terapia naturale meglio di tanti altri farmaci a volte anche considerato meglio
dello psicologo.
Michele D’Adamo: “È
la medicina n.1”.
Domenico Manzella: “Le
scarpe da running costano meno dello psicologo”.
Gianluca Achille: “La
corsa è terapia (per me). Per dirla alla Ernesto Calindri: ‘contro il logorio
della vita quotidiana’.
Le motivazioni a fare sport sono le più
disparate: performance, benessere, non ingrassare, dimagrire, conoscere gente,
fuggire da casa e dai problemi.
Italo Merolli: “Matteo
ciò che spinge le persone a praticarlo va sicuramente ricercato nell'aspetto
motivazionale. E le motivazioni possono essere le più disparate”.
Carlo Spairani: “Il
motivo opposto a quello che spinge le persone a stare sul divano...visioni
diverse della vita”.
Lo sport aiuta a comprendere il significato
dello sforzo e dell’impegno, aiuta a conoscersi sempre di più soprattutto nelle
condizioni difficili dove si tratta di prendere decisioni e di andare avanti.
Lo sport permette di comprendere l’unione del corpo, mente e cuore;
l’importanza della passione, il credere nelle cose che si fanno, credere in se
stessi.
Pierluigi Lops: “La
pazzia. Lo sport è gioco e divertimento, ogni bambino o adulto ha dentro
di sé la voglia di divertirsi e giocare fino a 80 anni. Lo sport, ma
soprattutto la corsa, ti permette di scoprire ogni cellula del tuo corpo. La
sensazione, mentre corri, è proprio quella di analizzare le sensazioni mentali
e confrontarle con il tuo corpo con ogni movimento degli arti, con ogni
contrazione muscolare e con ogni respiro”.
Bosco Giuseppe: “Ciao
Matteo, non penso proprio sia la pazzia, io corro dal 1980, 40 anni di
emozioni, sacrifici ma tante soddisfazioni, quando non corro mi sento uno
schifo, la corse mi rigenera il corpo e la mente, mi rende di buono umore,
anche se so bene che con l’età dovrò regolarmi negli allenamenti, ma finche'
avrò questa passione non mollerò, anzi non vedo l'ora che la situazione si
sistema, per poter in rivedere tanti amici in gara, abbracciarli condividendo
con loro quelle belle emozioni prima, durante e dopo la competizione. Auguri
per il 2021 di corsa naturalmente”.
Lo sport diventa scuola di vita,
attraverso lo sport ci si plasma come un’opera d’arte. Interessante la
testimonianza di Rollo Aloisio:
“Ciò che mi spinge a praticare sport
è la continua e crescente voglia di migliorarmi, di confrontarmi con gli altri,
di vincere per me stesso e per gli altri, di fare della mia vita un’opera
d’arte, ma soprattutto lo pratico poiché, per alcuni come me, non si tratta di
uno svago e/o di un passatempo bensì di una vera e propria esigenza di vita.
Ritengo di non poter riuscire a immaginare la mia vita senza lo sport, priva di
quelle sane esperienze che mi portano ad affrontare, con maggior naturalezza e
maturità, varie problematiche che mi si presentano durante la vita.”
Per tante persone, dalla pratica dello sport
da soli o in compagnia deriva il senso di benessere, uno “stare bene” che
motiva le persone a fare sport.
Cosimo Guerra: "Sentirsi
meglio, pieni di vita. Fare sport fa bene al cuore e al fisico e ti sentirai
sempre più giovane".
Davide Bassi: “Inconsapevolmente
la mia vita è cresciuta attorno allo sport, come una pianta di vite attorno al
suo palo. Sinceramente oggi non mi domando perché lo faccio ma mi domando se
potrei farne a meno e la risposta è sempre la stessa: no!
Lo Cascio Dorotea: “La
sensazione di benessere a 360 gradi! La magia che regalano🔝🔝🔝🔝le
competizioni sane,”.
Matilde Staffa: “Il
senso di benessere che si prova dopo aver corso per almeno un'ora e la
soddisfazione dopo due ore di palestra! Lo sport cura corpo mente e spirito. È
una fonte inesauribile di felicità”.
Ringrazio Massimo Castellano per la sua
poesia:
“Grande Dott. Matteo Simone! Una poesia
per le sue imprese: Forza Matteo! La tua amicizia rende gioiosa ogni volta che
esci senza alcuna pigrizia, spesso con una volontà che solo chi ha resilienza
vince a ogni partenza! Sei un amico di tutti e questo ci rende sempre più
orgogliosi della tua bontà senza malizia, per il tuo modo di essere e vivere in
piena amicizia. Donare per te un semplice sorriso è come praticare uno sport.
Condividi emozioni vivendo i momenti più preziosi con tutti gli amici, alcuni
campioni e altri tapascioni! La tua personalità non è fatta di apparenza, vivi
per i valori, è questa la vera sostanza, il resto non ha importanza. Sei per
tutti un grande esempio, come un maestro dai sempre il consiglio giusto.
L'amica salita è il tuo motto, in ogni momento ci aiuti a non mollare per non
piangerci addosso, sai come vincere ogni avversità con coraggio, con parole da
saggio, augurandoci di arrivare vittoriosi al nostro traguardo! ❤”.
Psicologo,
Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR
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