Vincere una tappa dello Skyrunning per me è qualcosa di speciale
Dott. Matteo Simone
Il 20 aprile 2025 si è svolta la SkyRace des Matheysins, distanza: 25,5 km, dislivello in salita: 2.000 m+, punto più alto: 2.389 m.
Il vincitore è stato l’italiano Alex Oberbacher in 02h25'49"09, precedendo lo svizzero Roberto Delorenzi 02h27'19"21 e lo spagnolo Jan Torrella Oller 02h27'27"43. Giù dal podio per 9” l’italiano Luca del Pero 02h27'36"85.
Tra le donne ha vinto la francese Lucille Germain in 02h51'19"63, precedendo la connazionale Julie Roux 02h59'38"24 e la spagnola Marta Martinez Abellán 03h02'03"07.
Di seguito approfondiamo la conoscenza di Alex Oberbacher attraverso risposte ad alcune mie domande.
A chi dedichi questa vittoria? La dedico a William Boffelli. Dovevamo correre insieme il Mezzalama, una gara molto impegnativa che si disputa a coppie, prevista per la settimana successiva. Io però avevo voglia di gareggiare anche alla SkyRace di Matheysins, ma lui non era troppo convinto: temeva che potessi arrivare stanco. Alla fine, mi ha detto: ‘Ok, falla pure, ma almeno cerca di vincerla’. E così è andata. Per questo, la vittoria è tutta per lui.
Ci sono treni che passano e si ha voglia di prenderli al volo, soprattutto se si è in ottima forma e la motivazione è elevata; pertanto, se capita una gara stimolante da poter partecipare ed eventualmente provare a vincerla, ci si può provare con consapevolezza, fiducia e resilienza e poi si ha tempo per puntare ad altro, recuperando e organizzandosi con focalizzazione per il prossimo obiettivo importante.
Un treno importante da non mancare e da far bene è stato, la 24ª edizione del Trofeo Mezzalama sabato 27 aprile, valido come mondiale ISMF Long Distance, dove William Boffelli in coppia con Alex Oberbacher hanno sfiorato il bronzo mondiale classificandosi al quarto posto in 4h37’35.
Il Trofeo Mezzalama si svolge tra i ghiacciai più alti delle Alpi per una distanza di 41,2 km e un dislivello positivo di quasi 3.300 metri, con partenza da Breuil-Cervinia e arrivo a Gressoney-La-Trinité passando le vette del Monte Rosa, del Castore (4.226 m) e il Passo del Naso dei Lyskamm (4.150 m).
Hai affrontato criticità o difficoltà durante la gara? Molti pensavano che il vento potesse rappresentare un problema, ma io lo considero un alleato: amo il freddo e le condizioni dure, quindi mi ha quasi aiutato. La vera difficoltà, per me, è stata la parte pianeggiante del percorso. Anche se sono in forma e mi sono allenato bene, non ho ancora tantissimi chilometri nelle gambe, quindi quando c’era da spingere in piano ho fatto più fatica.
Qual è stata la fase più difficile della gara? Senza dubbio l’inizio e la fine. Erano i tratti meno ripidi e, paradossalmente, sono quelli in cui faccio più fatica. Quando invece la pendenza si fa seria, riesco a dire la mia.
Affrontando gare considerate durissime, soprattutto in salita è importante sviluppare elevata consapevolezza dei propri mezzi, risorse, capacità, caratteristiche in modo da sapere e capire come e quando spingere e quando bisogna far fruttare gli allenamenti mirati fatti in precedenza, in modo da raggiungere la performance più brillante con elevata fiducia in se stessi e non mollando fino alla fine.
Quando si è quasi alla fine della grande fatica, si inizia a pregustare l’arrivo e soprattutto la vittoria che è sempre un coronamento di un periodo di impegno ma con l’obiettivo di far bene in gara con elevato entusiasmo e motivazione.
Che significato ha per te questa vittoria? È stata una grande soddisfazione. Non era una vittoria scontata e l’ho sentita ancora più mia proprio per questo. Ho dimostrato a me stesso che potevo riuscirci anche senza essere il favorito.
Cosa porti a casa da questa esperienza? E cosa lasci sul tracciato? Porto a casa fiducia e consapevolezza, lascio lì i dubbi e un po’ di fatica. Ogni gara ti cambia qualcosa dentro, e questa sicuramente mi ha lasciato una bella energia.
Quali abilità fisiche e mentali servono per una SkyRace? Fisicamente serve tanta forza e resistenza, mentalmente bisogna avere determinazione e la capacità di stringere i denti nei momenti duri. Ma anche la lucidità per dosare bene le energie.
Un messaggio per chi vuole avvicinarsi alla SkyRace? Il mio consiglio è di iniziare con gare più brevi e leggere. Non ha senso buttarsi subito su lunghe distanze, si rischiano solo infortuni. Meglio partire con gare corte ma intense, che ti insegnano tanto e ti fanno divertire. E poi… scegliete gare che vi piacciono: la motivazione nasce sempre dal piacere di farle.
Tanti gli ingredienti per il benessere e la performance nelle SkyRace, gare difficili da preparare, affrontare, interpretare ma ci vuole tanto impegno, motivazione elevata, gestione dei momenti più duri e integrazione appropriata per far durare le energie fino alla fine.
Dott. Matteo Simone
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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