Questo secondo posto premia un allenamento e una preparazione ben eseguiti
Dott. Matteo Simone
Il 24 maggio 2025, Julien Nison si è classificato al 2° posto alla 50^ edizione della 100km del Passatore da Firenze a Faenza in 6h50’30”.
Il vincitore è stato Alessio Milani 6h50’30”, terzo David Colgan 7h13’16”, quarto Enrico Bartolotti 7h20’.
Tra le donne ha vinto Ilaria Bergaglio (7^ assoluta) 7h46’54”, precedendo Daniela Valgimigli 7h54’14”, Federica Moroni 7h58’29”.
Di seguito approfondiamo l’esperienza di Julien attraverso risposte ad alcune mie domande alcuni giorni dopo la gara.
Ciao Julien, congratulazioni per il secondo posto, come ti senti? Ciao Matteo, grazie. Sono felice di essere arrivato secondo perché l'ultima volta che ho corso una 100 km è stato in India e ho dovuto ritirarmi a causa di un infortunio al tendine.
L'ultima volta che Julien ha partecipato a una gara di 100 km è stato sabato 7 dicembre 2024 a Bengaluru in India, valida come Campionato Mondiale e il vincitore è stato il giapponese Jumpei Yamaguchi in 6h12’17”, precedendo lo spagnolo Antonio Jesus Aguilar Conejo 6h25’54” e l’altro giapponese Haruki Okayama 6h37’54”. Tra le donne vinse la francese Floriane Hot 7h08’43”, precedendo la connazionale Marie-Ange Brumelot 7h12’22” e la britannica Sarah Webster 7h19’18”.
Purtroppo, le gare di ultramaratona mettono a dura prova gli atleti e soprattutto muscoli, articolazioni e tendini; pertanto, si accetta quanto accaduto e si considera di poter far meglio la prossima volta e Julien si è rifatto alla grande classificandosi in una gara di 100km molto dura e di livello internazionale.
Quando hai capito che non potevi vincere? Questo sabato ho avuto buone sensazioni, niente dolore e questo 2° posto premia un allenamento e una preparazione ben eseguiti. Preferiamo sempre vincere, ma a volte dobbiamo accontentarci del secondo posto.
Ho provato a riprendere il primo tra il km 55 e l'80 ma il distacco rimaneva a 3 minuti. Così negli ultimi chilometri ho deciso di mantenere la mia seconda posizione.
Il giorno prima della gara si fanno i conti con la preparazione eseguita e le sensazioni che si sperimentano prima della gara, si può pensare alla propria performance, a quello che si potrebbe fare, si fanno ipotesi e si hanno aspettative di classifica, risultato, performance.
Arrivare secondo in una gara in un'altra nazione è davvero un bel prestigio e una grande conferma dello stato di performance, un'ottima iniezione di fiducia per i prossimi allenamenti e prossimi obiettivi sfidanti.
A Casaglia (53 km) Julien è transitato in 3h46’57, distaccato poco più di 4’ da Alessio Milani 3h42’32” e seguito di pochi secondi da David Colgan 3h47’24”. A Marradi (64,7 km) Julien è transitato in 4h34’25”, a quasi 4’ da Alessio 4h30’38” e aumentando il vantaggio rispetto a David 4h37’49”.
Cosa ti ha aiutato e chi ti ha aiutato? A chi lo dedichi? Ringrazio il pubblico italiano e gli appassionati di ciclismo che mi hanno accompagnato per tutta la gara. Sono rimasto colpito dall'entusiasmo che ha circondato questa gara. È davvero molto bello e penso che sia la più bella d'Europa nell'ambito delle 100 km. Sembra una tappa del Tour de France.
Davvero una gara durissima e bellissima per chi partecipa e per chi la segue sia da casa ma soprattutto direttamente seguendo in bici incitando e applaudendo i primi atleti che si contendono una meritatissima e prestigiosa vittoria.
Un pubblico imparziale che applaude a ogni concorrente che sia primo o ultimo. che sia italiano o di un'altra nazione. a dimostrare che lo sport unisce e premia la fatica e l’impegno.
Una gara durissima da preparare con allenamenti adeguati, mirati e altrettanto duri in modo da simulare parti di gara e soprattutto la fatica che si può provare in gara, fisica e mentale.
Nutrizione prima, durante e dopo? Per quanto riguarda l'alimentazione, ho cambiato metodo passando ai gel che ho difficoltà a digerire. Ho mangiato altre gelatine di frutta e, stranamente, ho terminato gli ultimi 25 chilometri bevendo Coca-Cola. Era l'unica bevanda che volevo bere…
Dott. Matteo Simone
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Julien Nison 2° alla 50^ edizione della 100km del Passatore in 6h59’22”
Cette 2e place récompense des entraînements et une préparation bien réalisée
Dott. Matteo Simone
Quand avez-vous réalisé que vous ne pouviez pas gagner? Ce samedi, j'ai eu des bonnes sensations. Pas de douleurs et cette 2e place récompense des entraînements et une préparation bien réalisée. On préfère toujours gagner mais il faut parfois se satisfaire d'une 2e place. J'ai essayé de revenir sur le premier entre le 55 km et le 80 km mais l'écart restait à 3 min. J'ai donc décidé dans les derniers kilomètres de garder ma 2e position.
Qu'est-ce qui vous a aidé et qui vous a aidé? À qui le dédiez-vous? Je remercie le public italien et les suiveurs en vélo qui m'ont accompagné toute la course. J'étais impressionné par l'engouement autour de cette course. C'est vraiment très beau et je trouve que c'est la plus belle d'Europe sur le 100km. On dirait une étape du tour de France cycliste.
Des entraînements et des courses décisifs? J'ai réalisé un entraînement particulier pour préparer cette course avec beaucoup de dénivelé. J'ai trouvé chez moi un circuit avec une côte de 1 km à 5% et je passais mon temps à monter et descendre. Ensuite j'ai réalisé 2 sorties longues de 5 à 6 heures avec 3heures de course + 3 heures de vélo avec du dénivelé.
Dott. Matteo Simone
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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