This year I
want to win the Austrian championships
L’atleta non è solo, è affiancato dall’allenatore che dovrebbe conoscere le sue potenzialità, i suoi punti di forza e di debolezza, dovrebbe costruire con l’atleta un progetto di obiettivi raggiungibili, stimolanti, da rivalutare all’occasione, dare feedback adeguati, spiegare le sedute di allenamento, l’importanza del gesto sportivo, il significato, raccontare aneddoti, far parte della storia sportiva dell’atleta, condividere momenti di gioia e sofferenza, di vincite e di sconfitte, essere disposto ad ammettere di aver fatto un errore, di aver preteso, di aver sottovalutato, di non aver considerato.
In che
modo lo sport ha contribuito al tuo benessere? “Positivamente, mi sento molto
meglio da quando faccio sport.”
Come hai scelto il tuo sport? “La mia
famiglia fa anche questo sport e in un primo momento mi sono allenato con loro.”
Nel tuo sport quali sono le difficoltà e i rischi? A cosa devi fare attenzione? “Non credo che ci siano molti rischi nella
corsa, ma se si è ambiziosi si deve fare attenzione al superallenamento.”
Quali condizioni fisiche o ambientali ti hanno indotto a fare
una prestazione non ottimale? “Quando ero più giovane
era un problema quando ero il favorito in una corsa importante perché non mi
piace la pressione, ma ora posso affrontarla. Se mi sento fisicamente molto
forte nel momento della gara non ci sono problemi.”
Cosa
e quali persone hanno contribuito al tuo benessere nello sport o alla tua
performance? “Il mio allenatore che fa i migliori programmi
di allenamento, i miei amici che mi stanno sostenendo durante le mie
competizioni e la mia famiglia.”
La gara della tua vita dove hai
sperimentato le emozioni più belle? “Il campionato indoor austriaco
del 2016 nei 3000m dove avevo vinto partendo da perdente.”
Quali meccanismi psicologici ti aiutano nello sport? “Quando sono molto nervoso prema
della gara ho alcuni rituali che mi stanno aiutando a mantenere il sangue
freddo.”
Cosa hai scoperto di te
stesso nel praticare attività fisica? “Che non posso fallire se mi alleno
abbastanza e duramente.”
La tua
gara più difficile? “E’ stata una piccola corsa su strada in un villaggio
chiamato Oberpullendorf - stavo abbastanza male in questo giorno, ma ho corso,
ma la mia prestazione è stata piuttosto scarsa.”
Hai dovuto scegliere di
prendere o lasciare uno sport a causa di un percorso di studi o carriera
lavorativa? “Penso di poter fare entrambe le cose. Posso allenarmi due volte al
giorno e posso anche avere buoni risultati a scuola e laurearmi".
Come hai gestito
eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Provo a non pensare molto su di esso e credo
in me stesso che tornerò più forte.”
Potrebbe
essere utile lo psicologo dello sport? In che modo e in quali fasi? “Sì,
potrebbe essere utile. Prima di una gara importante il suo aiuto importante può
portare alle prestazioni sotto pressione e dopo una sconfitta potrebbe essere
abbastanza importante per ricominciare di nuovo.”
Quale messaggio vuoi
rivolgere ai ragazzi per farli avvicinare a questo sport? “La corsa è abbastanza
economico. Hai solo bisogno di scarpe da corsa per farlo ed è piuttosto bello -
non resta che provare!”
Prossimi obiettivi a breve, medio e lungo termine? Sogni
realizzati e da realizzare? “Quest'anno voglio vincere i campionati
austriaci. I miei obiettivi per il futuro è che voglio partecipare agli Europei
ed i Campionati del Mondo e in futuro alle Olimpiadi. Voglio anche abbassare il
record di 3000m siepi austriaco in futuro.”
Le persone interessate possono visitare la pagina fan al seguente link https://www.facebook.com/matthiasblecha/?fref=ts
http://www.prospettivaeditrice.it/index.php?id_product=397&controller=product
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
http://www.psicologiadellosport.net/attività.htm
Matthias Blecha: This year I want to win the Austrian championships
Quest'anno voglio vincere i campionati Austriaci
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
The athlete is not only, is supported by
the coach who should know its potential, its strengths and weaknesses, with the
athlete should build a project of achievable goals, stimulants, to be
reassessed on occasion, give feedback appropriate, explain the training
sessions, the importance of the sporting gesture, meaning, anecdotes, be part
of the athlete's sporting history, to share moments of joy and suffering,
of wins and losses, be willing to admit that he did a mistake, they had pretended, they
had underestimated, did
not consider.
How the sport has contributed to your
well-being? “Postive - I feel
much better since I do sports.”
In your sport what are the difficulties and
risks, what to watch out for? “I
don't think that there are a lot of risks in running but if you are ambitious
you have to watch out that you don't overtraining.”
What are the physical or environmental
conditions that led you to make a bad performance? “When I was younger it was a problem when I was the
favourite in an important race because I don't like to pressure but now I can
deal with it. If feel physical very strong at the moment that my environment
doesn't matters.”
What and what people have contributed to
your well-being in the sport or to your performance? “My coach who makes the best training programs, my
friends who are supporting my in competitions and my family.”
What was the race of your life where you
have experienced the most beautiful emotions? “The Austrian indoor championships 2016 over 3000m
where I had won as the underdog.”
What are the psychological mechanisms
you feel you have help in sports? “When I am very nervous before the start I have some rituals which are
helping my to stay cool.”
What has been your most difficult race? “It was a small road race in a village called
Oberpullendorf - I was pretty sick on this day but I raced but my performance
was pretty poor.”
Did you have to choose to take it or
leave it a sport because of a course of study or career? “I think I can do both. I can train twice a day and if
I learn in the other time I can also have good grads in school.”
How did you deal with crises, losses,
injuries? “I try to don't
think to much about it and I believe in myself that I will come back stronger.”
What can be your message to the guys to
approach this sport? “It’s
the pretty cheap. You only need running shoes to do it and its pretty cool -
you just have to try it!”
What are your next goals? What are the
realized dreams and to realize? “This
year I want to win the Austrian championships. My goals for the future is that
I want to participate in the Europeen & Worldchampionships and in the
future at the Olympic games. I also want the lower the Austrian 3000m stepple
record in the future.”
Interested persons can visit the fan page at the following link https://www.facebook.com/matthiasblecha/?fref=ts
http://www.prospettivaeditrice.it/index.php?id_product=397&controller=product
380-4337230 - 21163@tiscali.it
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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