I doni dello sport: partenze, ripetute, fatica, lavori, tramonti, lune, luci, colori,, amicizia, relazioni, incontri, sensazioni, emozioni, ciclicità dell'esperienza, arrivi, benessere, performance, risultati.
Cosa c'è dietro lo sport? Tanta passione, allenamenti,
incontri, fatica, aggregazione, tante decisioni, presenza, attenzione,
focalizzazione. Squadre, gruppi, associazioni.
Un mondo dietro lo sport, tanta fatica e impegno con
passione e determinazione, tanti pensieri e dubbi, tante sfide e sogni da
realizzare, tante prove in allenamento e gara, tante persone dietro gli atleti;
tante gioie e soddisfazione.
Nella vita prima o poi lo trovi uno sport che fa appassionare, fa mettere in gioco, fa sperimentare benessere e performance. Lo sport permette di far parte di una squadra che segue obiettivi condivisi, fa condividere allenamenti e gare, trasferte e viaggi. Non c’è un’età per iniziare uno sport, importante è quello che si sperimenta. Lo sport è una palestra di vita, una modalità per sperimentarsi e mettersi alla prova, un’opportunità per apprendere dall’esperienza.
Nella vita prima o poi lo trovi uno sport che fa appassionare, fa mettere in gioco, fa sperimentare benessere e performance. Lo sport permette di far parte di una squadra che segue obiettivi condivisi, fa condividere allenamenti e gare, trasferte e viaggi. Non c’è un’età per iniziare uno sport, importante è quello che si sperimenta. Lo sport è una palestra di vita, una modalità per sperimentarsi e mettersi alla prova, un’opportunità per apprendere dall’esperienza.
Lo sport è molto utile per tante persone,
permette di aderire a un sano stile di vita, per ritrovare un senso alla
propria vita, permette di raggiungere obiettivi con impegno e determinazione,
permette di sviluppare consapevolezza, fiducia in sé e resilienza.
Per
ottenere qualcosa bisogna faticare, impegnarsi un po’, soffrire, e arrivare a
conclusione sperimentando soddisfazione e gioia.
Bisogna essere resilienti e pronti al
cambiamento, rimodulare gli obiettivi in base alle proprie condizioni fisiche
attuali. L’esperienza serve per andare avanti con pazienza, un passo alla
volta, con consapevolezza e rispettando i propri limiti.
Cosa
spinge persone a fare sport, sudare, faticare?
Certo non solo la performance ma anche la voglia di mettersi in gioco, di
mantenersi in forma, rincorrere il benessere psicofisico, emotivo e
relazionale; una spinta motivazionale dettata da cuore, testa e corpo per
provare, per non mollare, per occuparsi di se stessi, per far parte di un
gruppo o una squadra con progetti di gare; per condividere momenti, viaggi e
incontri; superarsi, ricordare momenti passati insieme.
Questo è lo sport che vogliamo che
incrementa consapevolezza, autoefficacia, resilienza e spirito di squadra e
appartenenza. A volte lo sport diventa una droga, una dipendenza, ma ben venga
se fa stare in piedi; se cura spirito, corpo e mente; ben venga se fa stare con
la gente, se fa vedere sempre tante strade aperte davanti da poter scegliere,
da potersi sperimentare.
La compagnia diventa una grande risorsa
per affrontare allenamenti e gare, soprattutto se si tratta di sport di
endurance che comporta tante ore di allenamento in condizioni anche avverse.
E’
importante sentirsi sereni e praticare sport in pura libertà apprezzando quello
che viene in termini di risultati e il benessere che se ne ricava di natura
fisica, psicologica, relazionale, emotiva.
Lo sport promuove il benessere fisico e
sociale e va inteso non solo come performance volta al raggiungimento di
prestazioni eccellenti, ma anche come incentivo all’aggregazione sociale,
strumento di prevenzione e promozione della salute.
Psicologo, Psicoterapeuta
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