O esporte é a forma que
tenho de canalizar meu excesso de energia
Matteo Simone
A volte le competizioni negative servono per stimolarti, per renderti conto della tua condizione atletica fisica e mentale, servono per capire a che punto della preparazione sei, per capire se i tuoi obiettivi sono raggiungibili e non impossibili, per capire se hai preso la giusta direzione e se hai bisogno di curare qualche aspetto che stai trascurando.
Insomma tutto serve, tutto ha un’utilità, anche una sconfitta o una prestazione considerata non buona.
Di
seguito Anderson, allenatore di nuoto racconta la sua esperienza sportiva
rispondendo ad alcune mie domande.
Ti
sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Spesso mi sono sentito al meglio in una
situazione, ho già vinto numerose competizioni, ma mai sentito il migliore,
sempre sono consapevole che è solo uno stato, un momento.”
Qual
è stato il tuo percorso per diventare atleta? “Ho
iniziato a 5 anni, come la maggior parte dei bambini brasiliani che giocano a
calcio, a quel momento, il mio sogno era quello di essere un calciatore
professionista, e giocare nella squadra nazionale.”
Oggi, mi
rendo conto che lo sport è il modo che ho per incanalare la mia energia in
eccesso. Quello che mi fa sentire bene nello sport è la ricerca di una migliore
condizione fisica, il fatto che mi fa stare bene è il risultato complessivo: la
formazione e la concorrenza.”
La tua gara più
difficile?
“La mia prima competizione come triatleta
professionista, mi sentivo schiacciato, ma non senza speranza, dopo il test ho
deciso di allenarmi di più, volevo tornare più forte.”
Bella
questa risposta, da il senso dello sport, di quello che accade nella mente
dell’atleta, una lotta con se stesso e con gli altri, ascoltare un proprio sé
amico che ti dice che stai facendo bene e cercare di non ascoltare il tuo sé
nemico che ha poca fiducia in te, che ti dice che non vale la pena, che non sei
capace.
Sono
tanti i benefici dello sport: mettersi in moto, stare con la gente, mettersi
alla prova, trasmettere competenze e capacità.
Molto
bella, significativa e illuminante questa risposta, vero il doping ti confonde,
non sa chi sei veramente, ti toglie il gusto della fatica, il gusto di andare
oltre il limite, il gusto del viaggio verso la vera conoscenza di te, annulla
il valore dello sport.
Lo
sport ti mette a dura prova a volte, ma se c’è passione si fa tutto, si supera
tutto, si va sempre avanti nell’intenzione di raggiungere mete e obiettivi.
Anderson
João Bassi, Treinador, Graduação em Educação Fisica e cusrsos na Autralia
Swimming Coaches.
No
desporto que tem contribuído para o seu bem-estar ou o seu desempenho? “Hoje,
minha esposa, o apoio dela. Meus alunos, sei que meus alunos gostam de me ver
no pódio, mesmo sabendo que sou atleta amador. Meus objetivos. Minha experiência
e conhecimento cientifico.”
que fez você desistir ou o que faz você continuar fazendo esportes?
“Desisti de ser atleta Profissional porque não conseguia melhor estrutura de
treino e tabém não conseguia patrocinadores. O que me faz continuar fazendo
esportes é meu estilo de vida, ser Treinador, ter saúde, estar com meus alunos
nas competições, ambição por resultados e tempos. O esporte é o que me move.”
Dê
a sua família e amigos o que eles dizem sobre o seu esporte?
“Que meu país não valoriza esse esporte. Que eu deveria parar.”
Quali fattori hanno contribuito al tuo benessere e performance? “La motivazione, ho bisogno di essere
motivato, ho sempre pensato che ero più agitato rispetto agli altri bambini,
sempre mi distinguevo nello sport, ero quasi quasi sempre il leader.
Nello sport chi ha contribuito al
tuo benessere e performance?
“Oggi, mia moglie, mi supporta. I miei studenti, so che ai miei studenti piace
vedermi sul podio, anche se sono un atleta dilettante. I miei obiettivi. La mia
esperienza e conoscenza scientifica.”
La gara della tua
vita dove hai dato il meglio di te o hai vissuto le emozioni più belle? “Seconda tappa del Triathlon Brazil Trophy 2004, non sono salito sul podio, ma mi sono
accreditato per gareggiare nella categoria Professional.
Tutto è andato bene negli allenamenti e nella competizione, mi sentivo forte,
produttivo, tutto in forma, non è mai più successo.”
Un episodio curioso
o divertente nel tuo sport?
“Potrei scrivere un libro a riguardo. Ne citerò uno, la maggior parte dei miei
idoli, i miei concorrenti sono stati coinvolti nel doping e non ho mai usato
nulla, mi sento vivo in un mondo parallelo, dove io e una minoranza non usiamo
il doping.”
Quali sensazioni provi
nel fare sport (pre-gara, gara, dopo la gara? “Adoro la fine della prova, fare una
doccia, avere la sensazione di essere realizzato, essere in grado di mangiare
quello che mi piace, guardare un film con mia moglie. Durante l'esercizio è
puro sforzo, rabbia, artiglio, lotta, è come se nella mia mente ci fosse una
guerra tra due eserciti, mi sento un guerriero in battaglia, ma tutto accade
dentro di me, lo sport per me rappresenta la battaglia.”
Quali sono le difficoltà e i
rischi? A cosa devi fare attenzione nel tuo sport? “I maggiori rischi sono esterni. Essere
colpiti da un veicolo è la mia più grande paura, questo è successo diverse
volte, ma niente di molto serio. La mia più grande difficoltà è vivere in
Brasile, specialmente a San Paolo, una grande città. Un'altra attenzione è non fare
errori nella pianificazione dell'allenamento, non ho avuto un infortunio, ho
sempre studiato l’allenamento, ma so che c'è sempre la possibilità di farsi
male.”
Quali condizioni ti hanno causato risultati mediocri? “Freddo, non sopporto bene il freddo”
Cosa ti ha fatto rinunciare o cosa
ti fa continuare a fare sport? “Ho
rinunciato ad essere un atleta professionista perché non riuscivo a ottenere un
allenamento migliore e non riuscivo ad essere sponsorizzato. Ciò che mi fa
continuare a fare sport è il mio modo di vivere, essere un allenatore, avere
salute, stare con i miei studenti nelle competizioni, l'ambizione per risultati
e tempi. Lo sport è ciò che mi muove.”
Come hai superato crisi, sconfitte,
infortunio?
“Cibo, cerco conforto nel cibo. Cerco anche conforto nel pensare che posso
allenarmi, posso migliorare, non vedo l'ora.”
Un messaggio per i
bambini per avvicinarli allo sport?
“Lo sport ti porterà uno stile di vita costruttivo, farai amici che avranno
obiettivi, disciplina, lo sport può dare un senso alla vita, ci aiuta ad
accettare che tutto ha un inizio, un mezzo e una fine.”
Lo
sport da un senso alla tua vita, vero a volte hai bisogno di investire in una
passione per sentirti al mondo capace di raggiungere un obiettivo, capace di
allenarti, di fare squadra.
C'era il rischio di doping nello
sport nella tua carriera?
“No. Quando ho capito che sarebbe stato necessario diventare un professionista
migliore, ho deciso di fermarmi. Cinque anni dopo, sono tornato come
dilettante.”
Quale può essere un messaggio che
sconsiglia l'uso del doping?
“Non saprai mai di cosa sei capace. La cosa migliore di questo sport è
conoscersi, tutto ha un limite, non è male, ma arrivare al limite del proprio
corpo dà molto lavoro, è un lungo viaggio, di errori e di apprendimento, il
doping porta via tutta la bellezza di questo viaggio.”
Che dicono la tua famiglia e i tuoi
amici del tuo sport?
“Che il mio paese non apprezza questo sport. Che dovrei fermarmi.”
Che cosa hai scoperto di te stesso
nell'attività fisica?
“Che io posso essere buono, che io posso essere cattivo. Che io posso essere
forte e anche debole. Che io posso scegliere. Che dopo la difficoltà arrivano i
premi. Quella sofferenza è costruttiva. Ho scoperto che sono nato diverso dalle
persone intorno a me, ma che essere buono o cattivo dipende da me”.
Lo
sport ti permette di conoscerti, di comprendere che per ottenere qualcosa a
volte ci vuole impegno e fatica, a volte anche sofferenza.
Hai
mai pensato per infortuni o altro di smettere di essere un atleta? “Sì, sempre,
sto sempre pensando di fermarmi. Ma continuo.”
Pensi che sia utile lo
psicologo dello sport? In che modo e in quali fasi dell'attività sportiva? “Sì, fondamentale. In tutte le fasi,
preparatoria, competitiva, infortuni, penso che uno psicologo sia importante
per tutte le persone. È necessario utilizzare qualsiasi strumento che ci aiuti
a conoscere noi stessi.”
Prossimi
obiettivi a breve, medio e lungo termine? Sogni realizzati e da
realizzare?
“Breve: essere in grado di seguire la mia routine di allenamento, essere in
grado di nutrirmi correttamente. Medio: perdere peso. Lungo: gareggiare in un
campionato del mondo. Il mio sogno: essere campione del mondo dilettante.”
Interessanti,
chiari e dettagliati gli obiettivi di Anderson, l’intervista risale a un po’ di
tempo fa spero che nel frattempo abbia raggiunto i suoi obiettivi e
concretizzato il suo sogno.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Anderson
João Bassi: O esporte é a forma que tenho
de canalizar meu excesso de energia
Lo sport è il modo per incanalare
la mia energia in eccesso
Você se sentiu campeão no esporte
pelo menos um dia da sua vida?
“Muitas vezes me senti o melhor em uma situação, já venci inúmeras competições,
mas nunca me senti o melhor, sempre soube que era apenas um estado, um
momento.”
Qual foi o seu caminho para se
tornar um atleta?
“Comecei aos 5 anos de idade, como a maioria das crianças brasileiras, jogando
futebol, na época, meu sonho era ser um Jogador de Futebol Profissional, e
jogar na seleção brasileira.”
Quais
são os fatores que contribuíram para o seu bem-estar ou o seu desempenho? “Motivação,
eu preciso estar motivado, eu sempre percebi que era mais agitado que as outras
crianças, sempre me destacava nos esportes, quase sempre era o líder. Hoje,
tenho a consciência que o esporte é a forma que tenho de canalizar meu excesso
de energia. O que me faz sentir bem no esporte é a busca por uma melhor
condição física, o fato que me faz sentir bem é o resultado geral: treinos e
competições.”
Qual
foi a corrida de sua vida, onde você tem dado o melhor de você ou de onde você
experimentou as mais belas emoções? “2° etapa do Troféu
Brasil de Triathlon ano 2004, não subi ao pódio, mas me credenciei a competir
na categoria Profissional. Tudo deu certo nos treinos e na competição, me senti
forte, produtivo, tudo encaixou, isso nunca mais aconteceu.”
Qual
foi o seu jogo mais difícil? “Minha primeira
competição como Triatleta Profissional, me senti esmagado, mas não sem
esperanças, após a prova decidi treinar mais, queria voltar mais forte.”
Qual
é a sua experiência que pode dar-lhe a crença de que você pode fazê-lo?
“Se entendi a pergunta, a resposta é: eu vou para largada, certezas? Só uma,
farei o meu melhor. Resultado? Não faço a menor ideia.”
Você
quer descrever um episódio curioso ou engraçado em seu esporte?
“Poderia escrever um livro sobre isso (rsrs). Vou citar um, a maioria dos meus
ídolos, dos meus concorrentes foi pego no doping e eu nunca usei nada, me sinto
vivendo um mundo paralelo, onde eu e uma minoria não faço uso de doping.”
O
que são ou foram os sentimentos que você experiência em fazer esportes:
Pregara, raça, após a corrida? “Eu amo o final da
prova, tomar um banho, ter a sensação de dever cumprido, poder comer o que eu
gosto, assistir um filme com minha esposa. Durante o exercício é puro esforço,
raiva, garra, luta, é como se dentro da minha mente estivesse acontecendo um
guerra entre dois exércitos, me sinto um guerreiro em uma batalha, mas tudo
acontece dentro de mim, o esporte para mim representa batalha.”
Quais
são as dificuldades, os riscos, o que você tem que ter cuidado em seu esporte?
“Os maiores riscos são externos. Ser atropelado por um veiculo é meu maior
medo, isso já aconteceu varias vezes, mas nada muito grave. Minha maior
dificuldade é viver no Brasil, especialmente em São Paulo, uma grande cidade,
minha estrutura de treino é precária, ruim. Outro cuidado é errar no
planejamento de treino, nuca tive uma lesão, sempre estudei treinamento, mas
sei que sempre existe uma possibilidade de me machucar.”
Quais são as condições físicas ou ambientais levaram
você a fazer um mau desempenho? “Frio,
eu não lido bem com o frio.”
Como
você superar qualquer crise, perdas, lesões? “Comida, Eu
busco conforto na comida. Também busco conforto em pensar que posso treinar,
posso melhorar, sempre estou olhando para frente.”
O
que pode ser uma mensagem dirigida às crianças para se aproximar o esporte?
“O esporte lhe trará um estilo de vida construtivo, você fará amigos que terão
objetivos, que terão metas, que terão disciplina, o esporte pode dar sentido a
vida, nos ajuda a aceitar que tudo tem um inicio, meio e fim.”
Havia
o risco de doping no desporto na sua carreira?
“Não. Quando percebi que seria necessário para me tornar um Profissional
melhor, resolvi parar. Cinco anos depois, retornei como amador.”
O
que pode ser uma mensagem de aconselhar contra o uso de doping? “Você
nunca saberá do que é ou não capaz. O melhro do esporte é conhecer a si mesmo,
tudo tem um limite, isso não é ruim, mas chegar ao limite do seu corpo dá muito
trabalho, é uma longa jornada, de erros e aprendizado, o doping tira toda a
beleza dessa jornada.”
O
que você descobriu sobre si mesmo na atividade física?
“Que eu posso ser bom, que eu posso ser mau. Que eu posso ser forte e também
fraco. Que eu posso escolher, mas tudo terá bônus e ônus. Que após a
dificuldade vem a premiação. Que sofrer é construtivo. Descobri que nasci
diferente das pessoas que me cercam, mas que se isso será bom ou ruim depende
de mim".
Você
pode imaginar uma vida sem desporto? “Já vivi essa vida.
Não gostei.”
Alguma
vez você já pensou em acidentes ou outro deixar de ser um atleta?
“Sim, sempre, sempre estou pensando em parar. Mas contínuo.”
Acho
que é útil para a figura do psicólogo desportivo? De que forma e em que fases
atividade esportiva? “Sim, fundamental. Em todas as fases,
preparatória, competitiva, aliás, penso que um psicólogo é importante para
todas as pessoas. Qualquer ferramenta que nos ajude a conhecer a nós mesmos
deve ser usada.”
Quais
são seus próximos objetivos de curto, médio e longo prazo? Quais são os sonhos
realizados e para perceber? “Curto: conseguir seguir minha
rotina de treinos, conseguir me alimentar adequadamente. Médio: perder peso. Longo:
competir um Campeonato Mundial. Meu sonho: ser campeão Mundial amador.”
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Nessun commento:
Posta un commento