Lo sport permette di organizzarsi per raggiungere mete e obiettivi, per
prepararsi adeguatamente allenandosi e arrivando pronti a gare e test
importanti; lo sport permette di sperimentare sensazioni uniche e forti. Di
seguito Ivan Belluomini, Calcio: Difensore – Grappling e Palestra, racconta al
sua esperienza di atleta rispondendo ad alcune mie domande.
Lo
sport permette di prendere direzioni e percorsi fatti di fatica e
miglioramenti, fatti di impegno fisico e mentale per raggiungere risultati
ambiti e sfidanti: Ti sei sentito campione nello sport? “Nonostante gli ottimi risultati conseguiti,
non è una sensazione che mi appartiene se, per “Campione”, si intende il
sentirsi migliori di altri. Soprattutto negli sport individuali, sono da
intendere come percorsi puramente soggettivi, spinti da motivazioni e obiettivi
che sono differenti in ognuno di noi, ma soprattutto caratterizzati da sofferenza
(fisica/mentale) e sacrifici. Di conseguenza, sono altre sensazioni che si
provano in occasioni in cui, per esempio, si vince gare o competizioni, di
certo molto più importanti del sentirsi “Campioni”.”
Lo
sport si incontra possibilmente da bambini o ragazzi e permtette di conoscersi
bene, di mettersi in gioco, di apprendere dall’esperienza e di comprendere
quali sono capacità e doti possedute per cercare di emergere ed eccellere: Qual
è stato il tuo percorso per diventare un Atleta? “Ho iniziato a fare sport all’età di
6 anni. Il cambio dei vari sport/discipline è dovuto a impegni
scolastici/lavorativi e al tempo da dedicare all’attività.” Chi contribuisce
alla tua performance? “Attualmente un Personal Trainer sta seguendomi nella mia preparazione
in palestra, in cui abbiamo l’obbiettivo di aumentare le mie capacità di forza
al fine di poter, in futuro, gareggiare. (Sport: Powerlifting, consiste nel
riuscire ad alzare/spingere, in tre esercizi differenti, il maggior peso, in
relazione al peso corporeo).”
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Partecipare a una gara significa andare incontro al grande giorno per
testarsi, per comprendere se si è fatto un buon lavoro da soli o con un
allenatore: Qual è stata la gara della tua vita? La gara più difficile?
“Non ho
esempi di “gare della vita”. Per quanto riguarda la gara più difficile, penso
non esistano gare “semplici. La Gara, in sé per sé, va considerata come
l’ultima fase di un percorso fisico e mentale più o meno lungo e impegnativo.” C’è un episodio
curioso o divertente della tua attività sportiva? “Non ho episodi precisi, ma nel gruppo di
allenamento non mancano momenti sereni e felici.”
Sono
tante le sensazioni e le emozioni che si sperimentano dì nelle varie fasi
della’ttività sportiva, dai progetti che si fanno, agli allenamenti intensi per
cercare di coronare propri sogni, poi si arriva nei giorni imminenti al grande
giorno della gara e nella mente dell’atleta si affollano certezze e
insicurezze, dubbi e sicurezze, pensieri e immagini: Quali sensazioni
sperimenti nello sport: allenamenti, pregara, gara, post gara? “Negli allenamenti si passa da stati d’animo
positivi, quando il programma di allenamento procede come previsto, a momenti e
fasi negative, quando si incorre in ostacoli e peggioramenti della performance.
Nel pregara, non manca la tensione e la “paura” di sbagliare o di non ottenere
i risultati sperati. Quest’ultima è una fase importante perché il fattore
psicologico è determinante molto di più di quello prettamente fisico e dipende dalla
determinazione e dal carattere della persona.”
Attraverso
lo sport si va incontro a successi e sconfitte, si mette in conto tutto, si
apprende anche dalle sconfitte, si diventa più sicuri e fiduciosi con le
vittorie: Quali sono difficoltà e rischi? “Le difficoltà sono molte: quelle relative allo
sport praticato, alle varie abilità da apprendere; i sacrifici che un atleta
deve fare, in termini di tempo e energie, rinunce a livello alimentare e
sociale; i vari insuccessi o sconfitte nel proprio percorso; rischi di
infortuni.”
E’
importante affidarsi a persone competenti di riferimento che ti sappiano
indicare strade e percorsi da seguire sia per sperimentare benessere che
performance e anche per affrontare infortuni e insicurezze: Come superi
eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Personalmente ho avuto molti momenti no nel
mio percorso sportivo. Li ho sempre superati ascoltando i vari consigli di chi
ti forma e allena, cercando di trovare una soluzione al problema. Per gli
infortuni, invece, sono superabili solo ed esclusivamente rispettando quanto
detto da medici, fisioterapisti e chi di dovere, senza togliere tempo al
recupero e riposo.” Ritieni utile lo psicologo dello sport? “Si, anche perché, come detto sopra, ritengo il
fattore psicologico più determinante di quello fisico. L’esperienza nel mio
sport lo dimostra totalmente.”
Lo
sport permette di conoscere se stessi più a fondo, permette di apprendere
regole e disciplina, permette di fare gruppo e di condividere momenti
importanti di sport: Quale può essere un messaggio per avvicianre i ragazzi
allo sport? “Lo sport
è un modo di conoscere se stessi in vari aspetti, che vanno oltre al fattore
fisico e proprio della disciplina.” C’è stato il
rischio di incorrere nel doping? “Nella mia esperienza non c’è stato alcun
rischio.” Quale può essere un messaggio per sconsigliarne
l’uso? “Il
percorso e il raggiungimento di un obiettivo sportivo deve essere sano e leale,
senza usare mezzi e scorciatoie che sono
dannose per la salute.”
Lo
sport aiuta a conoscere sia proprie capacità e possibilità ma anche propri
limiti: Famigliari e amici cosa dicono del tuo sport? “Alcune volte sono preoccupati, per la paura e
il rischio di infortuni vari, ma si fidano della mia capacità di valutare i
limiti oltre cui non andare per non incorrere in situazioni negative.” Cosa hai
scoperto di te stesso nel praticare sport? “Vari fattori caratteriali, capacità di
costanza, impegno e sacrificio.”
E’
importante avere sempre una meta e sapersi organizzarsi per cercare di
trasformare sogni in realtà: Quali sono i tuoi prossimi obiettivi? Sogni
realizzati e da realizzare? “I miei prossimi obiettivi sono il raggiungimento di un livello tale da
poter gareggiare nello sport praticato. Riguardo ai sogni realizzati, ho
conseguito ottimi risultati sia giocando a calcio che praticando Grappling,
arrivando più volte primo e facendo ottime competizioni.”
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