Matteo Simone
Lo sport permette di sperimentare sia benessere che performance, fa conoscere nuovi amici e fa incontrare vecchi amici; fa conoscere nuovi luoghi e nuove culture; fa apprezzare persone e luoghi.
Lo sport fa mettere in gioco, fa fare esperienza, fa faticare, fa prendere treni
e strade per raggiungere traguardi, raggiungere mete e sogni ambiti, sfidanti
anche se difficili.
Lo sport abbatte barriere mentali, culturali
e generazionali; avvicina persone, paesi, popoli e rende liberi. Non c'è un età
per iniziare o per smettere, si è sempre in tempo per salire su un treno dello
sport, all’inizio si può restare a guardare e poi si può decidere di mettersi
in moto con piccoli movimenti, si può decidere di stare dietro, nel mezzo o
davanti; se si è stanchi si può rallentare; ognuno decide quanto restare sul
treno dello sport e quando scendere; non bisogna dar conto a nessuno se non a se
stessi, si può arrivare ultimi ma sempre acclamati e si riesce a portare a
casa sempre qualcosa di importante oltre ai tanti incontri, saluti, abbracci,
scambi verbali e non verbali.
Lo sport fa perdere l'età anagrafica, si
apprezza il gusto di sporcarsi, cadere, sbagliare. A volte lo sport contagia,
confonde, fa perdere il senso del tempo che scorre, il tempo che passa, il
traguardo che arriva; lo sport fa incontrare persone e paesaggi, fa viaggiare nei
sogni e nella realtà.
Non c'è un'esatta modalità per
partecipare al treno dello sport, si può sperimentare curiosità, benessere e a
volte anche performance. Sport è anche solidarietà, inclusione, integrazione,
consapevolezza corporea delle proprie capacità, possibilità, limiti; è
importante alzare l’asticella gradualmente, osare senza esagerare; lo sport è
anche rete sociale, è anche affidarsi e fidarsi.
Quello che raccontano tante persone è
che lo sport rende felici, libera la mente da tensioni e problemi accumulati
durante la giornata o nel corso di altre attività quotidiane meno piacevoli. Si
sperimenta la gioia di vivere, vivere intensamente, vivere situazioni forti,
superare crisi e problemi, uscire dalle situazioni più disperate e più difficili.
Lo sport diventa una palestra di vita, quello che si sperimenta attraverso lo
sport si trasferisce nella quotidianità familiare e lavorativa; si affronta la
vita con più sicurezza, con meno ansie e paure.
Per ogni problema c’è almeno una soluzione,
chiuso un portone se ne possono aprire tanti altri, comunque l’esperienza fatta
fa parte del bagaglio culturale ed esperienziale dell’individuo e serve nel
futuro a darti sempre una mano per andare avanti con pazienza, un passo alla
volta, con consapevolezza e rispettando i propri limiti.
Lo sport incrementa consapevolezza,
sviluppa autoefficacia consolidando la fiducia in se stessi di poter far
qualcosa, di riuscire in qualcosa; inoltre lo sport incrementa la Resilienza,
si affrontano e si superano meglio i problemi, le crisi, le difficoltà. Se a
volte non va bene puoi essere più fiducioso nelle prossime volte e nel frattempo
utilizza un piano B.
Lo sport diventa un treno che porta in
giro persone per sperimentare fatica e condivisione, per incontrare gente e
approfondire la conoscenza di se stessi e degli altri. I
l treno dello sport a
volte passa e bisogna farsi trovare pronti e decisi alla fermata per prenderlo
al volo e lasciarsi trasportare per strade, ville, parchi e monti.
Non c’è un momento preciso per salire
sul treno dello sport; non c'è un’età per iniziare o smettere, è sempre il
momento per iniziare a fare sport, per mettersi in moto, iniziare a incontrare
gente in carne e ossa e allenarsi insieme, incontrarsi, darsi un appuntamento e
un ritrovo per un allenamento o per andare insieme a una gara, questo è lo
sport che vogliamo.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta
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