Psicologo, Psicoterapeuta
In occasione della '6 ore della Sveva' corsa a Lucera, ho avuto modo di conoscere tanta bella gente.
Tra i tanti, vi
presento Matilde che si racconta rispondendo ad alcune mie domande.
Qual è stato il tuo percorso per
diventare atleta?
“Non c’è stato un vero percorso tutto è iniziato per gioco! Ho sempre
frequentato la palestra ma mai con una passione esagerata, poi ho provato anche
il nuoto ma non era per me, poi per caso ho iniziato a corricchiare a e piano
piano km dopo km ho iniziato ad amare la corsa! Uno sport che mi piacerebbe
praticare oltre al fitness e al running è il tennis!”
Sembra essere ingorda di sport Matilde,
sembra non accontentarsi vorrebbe provarli tutti, ma per ora la sua passione è
la corsa.
Quindi
benessere sono chili superflui in meno, benessere sono chilometri di sport,
chilometri di corsa, benessere è leggerezza fisica e mentale. Matilde Staffa dice
di aver iniziato a correre quando pesava 90 km, dice questo forse avendo sempre
in testa i chilometri, forse una volta i chili erano una preoccupazione fissa
mentre ora non fa che a pensare ai chilometri fatti e a quelli da fare, ora non
ha più importanza il peso, una volta iniziato a correre non si è più fermata ha
continuato a fare corse di distanza sempre più lunga e chissà se un giorno farà
anche una gara di 90 km, forse questo diventerà un pensiero fisso.
Ti sei sentita campionessa nello
sport almeno un giorno della tua vita? “Si campionessa sempre ogni volta che
arrivo alla fine di una gara che sia una 10 una 21 o una 42 km!”
Che consiglio daresti a chi si trova a dover fare scelte importanti nello sport? “No non mi sento pronta a dare consigli
l’unica cosa che potrei dire è di scegliere con il cuore perché lo sport fatto
in un certo modo pretende sacrifici e se non si è disposi a farne è inutile
iniziare perché non si avranno mai risultati sperati!”
Lo sport, come il lavoro, come altre
passioni, se ti piace, ti prende e lo fai volentieri, sei disposto a faticare,
ad impegnarti, quindi ci vuole tanto cuore e tanta passione, se non ti piace
tutto diventa pesante, non ti passa mai e non si traggono benefici.
Alimentazione è importante soprattutto
se si fa sport in temperature calde o comunque dove consumi tante energie ed è
importante reintegrare scorte di glicogeno e rimettersi in sesto.
Chi ha contribuito nello sport al
tuo benessere o alla tua performance? “Il mio istruttore di fitness e preparatore
atletico, la mia nutrizionista e mia sorella che corre ‘al mio fianco’ per modo
di dire lei vola io le sto dietro …. Molto dietro!”
La gara della tua
vita dove hai sperimentato le emozioni più belle? “La gara della mia vita è stata la mia
prima maratona che non poteva non essere quella di Roma l’esordio qualcosa di
indescrivibile correre per 42,195 km arrivare alla fine e poter dire si ci
sono riuscita ce l’ho fatta ho corso per 42,195 km !!!!! Un’emozione
grandissima partire in tre io mia sorella ed un mio amico arrivare al 24 km
uno stop obbligato, mentre il mio amico ha continuato per la sua strada,
riprendere a correre con mia sorella fino al 28 km lei poi mi ha guardato e con
le lacrime agli occhi mi ha detto Mati io ci provo mi ha dato un bacio
dicendomi promettimi di non mollare e io le dissi vola che io non mollo! E
cosi dal 28 km fino al 42,195 ho corso la mia maratona chiudendola senza dolori
senza fatica e con il sorriso sulle labbra e nel cuore! All’arrivo c’era il mio
mister Antonio Di Gioia che mi aspettava, Carlo e Tiziana erano arrivati, le
mie parole? Antonioooooo ci sono riuscita e tu lo sapevi ed ho iniziato a
piangere!”
Bella storia commovente ma ricca di
gioia, di esperienza utile a trasmettere un messaggio di benessere e di
superamento di ostacoli senza mollare ma andando avanti con l’aiuto degli altri
e con la forza del proprio cuore, della testa e delle gambe.
Questo un messaggio da divulgare, è
importante andare avanti, superare traumi, disagi, sconfitte.
Cosa pensano i tuoi famigliari ed
amici della tua attività sportiva?
Come è cambiata la tua vita famigliare e lavorativa? “I miei familiari dicono
che sono fissata che esagero, la vita familiare tutto sommato sono riuscita ad equilibrarla
abbastanza tra casa e marito, il lavoro non è un problema perché faccio part
time!”
Il 26 aprile 2015, Matilde ha corso la ‘Ten Miles’ (10 miglia), 16,093 km competitiva omologata FIDAL, nell’ambito della 2^ Rimini Marathon.
Matilde ama la vita, ama lo sport, la
corsa, il ballo, ogni occasione è buona per star bene, per gioire, senza lo
stress del tempo che passa, senza ansia della competizione.
Cosa hai scoperto del tuo
carattere nel diventare atleta? “Di essere una persona forte tenace ma
allo stesso tempo fragile! Nello sport mi hanno aiutato molto le esperienze
passate! Diciamo che il mio dimagrimento e la partecipazione alle gare con
molte salite sul podio per categoria mi hanno riscattato con un po' di
personcine che non credevano in me!”
Matilde va avanti nei suoi intenti con
determinazione, riesce ad apprendere dalle situazioni, riesce a superare
momenti bui, non molla, da sola o in compagnia va avanti nei suoi intenti anche
per dimostrare a se stessa ed agli altri che ce la può fare davvero.
Che significa per te partecipare
ad una gara sportiva?
“Per me è soprattutto una bellissima festa! Si io vivo le gare come una
bellissima festa!”
Sport una bellissima festa, sempre
pronta a divertirsi ad esserci, a partecipare con gli altri festosamente.
Quali sensazioni sperimenti facendo sport pre-gara, in gara, post gara? “Pre-gara fatica tanta fatica per me gli
allenamenti non sono semplici a livello fisico, in gara dipende non è sempre la
stessa cosa, solitamente cerco di pensare a cose belle e ammiro il paesaggio
che mi sta intorno di con i miei tempi ho modo a volte di ammirare i posti dove
corriamo.”
La gara più estrema
o difficile?
“La maratona di Ravenna del 2014. Al 32° km ho iniziato a camminare per
sopraggiunti problemi ai polpacci e al piede destro; e pur di non fermarmi ho
iniziato a telefonare a mio marito. poi a mia sorella. Lei aveva concluso la sua
maratona alla grande, voleva tornare indietro, voleva venirmi a prendere ma io
le ho detto di no!
Il mio mister mi aveva avvertito che non ero pronta per i 42
km ma io ho insistito per farla, sbagliando! Al 38° km sento lui che mi urla
da un ponte ‘Maty non mollare’ ,in me è scattata come una molla. ho urlato ‘Mister barcollo ma non mollo! Di lì a poco l’ho visto venirmi incontro, mi ha preso
per mano e abbiamo iniziato a correre! Mancavano 400 metri circa, ho iniziato a
sentire le urla e gli applausi della mia squadra, erano li che aspettavano tutti
me, mi sono venuti i brividi, li vedo agitarsi come matti. ho chiuso quella
bruttissima maratona in 5 ore e 7 minuti ma, nonostante tutto, felice perché non
mi sono fermata!”
Negli episodi di Matilde emerge un forte
legame con la sorella, con gli altri che tifano per lei, con il mister, con gli
amici della squadra che incitano:
Quali sono le difficoltà e i
rischi nella tua disciplina? Quali condizioni ti hanno indotto a
non concludere la gara o a fare una prestazione non ottimale? “I rischi sono sempre dietro
l’angolo! Farsi male non è difficile quando si pratica uno sport in genere,
il running per me che non sono un peso piuma ha le sue difficoltà nella velocità
ma io continuo lo stesso mettendomi alla prova in ogni gara! L’umidità e il
caldo i miei nemici per ben due volte in due gare ho dovuto ricorrere
all’ambulanza per sopravvenuto collasso! Ma per fortuna tutto bene!”
Cosa ti fa continuare a fare
sport? Come hai superato crisi e sconfitte? Hai mai pensato di smettere? “Crisi tante ma non ho mai mollato
rallentato si ma poi ho sempre ripreso, le sconfitti le superi solo se riconosci
i tuoi limiti, smettere solo se ci saranno problemi seri sulla salute!”
Ti è capitato di avere la
sensazione che ti cascasse il modo addosso? Come sei riuscita a toglierti
la polvere di dosso?
“Di polvere addosso me ne è caduta tanta ma, ripeto, sono state le mie esperienze
passate che mi hanno aiutato a non farmi toccare il fondo!”
Un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarli a uno sport? “Lo sport aiuta a crescere, essere forti, accettare sconfitte e vittorie, aprire la mente, viaggiare, conoscere gente, socializzare e vivere un mondo sicuramente migliore di quello di internet, video giochi, TV.”
Un messaggio per sconsigliare l’uso del doping? "Correre dopati è come correre una
maratona in bicicletta! Che gusto c’è a fare qualcosa per il quale bisogna
drogarsi per arrivare prima? Lo sport è salute non morte.”Un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarli a uno sport? “Lo sport aiuta a crescere, essere forti, accettare sconfitte e vittorie, aprire la mente, viaggiare, conoscere gente, socializzare e vivere un mondo sicuramente migliore di quello di internet, video giochi, TV.”
Ritieni utile la figura dello
psicologo dello sport? "Per me la figura dello psicologo nella vita di ognuno di noi dovrebbe essere
fondamentale! Io ne ho avuto bisogno a 16 anni e onestamente mi ha aiutato
tanto! Nello sport secondo me servirebbe soprattutto quando per arrivare a
tutti i costi ad un risultato si mettono da parte obiettivi più importanti come
lo studio la famiglia la salute!”
Nello sport è importante essere
corretti, essere onesti con se stessi e con gli altri, è importante riconoscere
le figure di professionisti competenti a cui affidarsi nel campo della
preparazione fisica, nutrizione e perché no anche un bravo psicologo può
aiutare a gestire momenti di difficoltà, per superare momenti di crisi, di
infortunio, per ritrovare la motivazione e per tant’altro.
Un’intervista a Matilde è riportata nel libro “Lo sport delle donne”, Donne sempre più determinate, competitive e resilienti” di Matteo Simone.
Editore: Prospettiva Editrice. Collana: Sport & Benessere. Data di Pubblicazione: 2018.
Collana: Sport & Benessere. Data di Pubblicazione: 15 novembre 2017.
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Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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