La bici permette di trovare un
tempo dedicato a se stessi da soli o in compagnia per fare qualcosa che diventa
piacevole, fa sperimentare sensazioni ed emozioni, fatica e impegno per
raggiungere obiettivi con determinazione e trasformare sogni in realtà.
La bici rende felici, incrementa consapevolezza, sviluppa autoefficacia consolidando la fiducia in se stessi di riuscire in qualcosa. La bici incrementa la resilienza, si affrontano e si superano meglio i problemi, crisi, difficoltà così come si supera la fatica e le salite.
Si possono fare grandi cose e se arriva
un impedimento per qualsiasi motivo bisogna essere resilienti e pronti al
cambiamento, non abbattersi ma cambiare solamente gli obiettivi, rimodularli in
base alle proprie condizioni fisiche attuali. Per ogni problema c’è almeno una
soluzione, chiuso un portone se ne possono aprire tanti altri.
Ascolta il tuo corpo! E’ importante fare le
cose ascoltandosi ed osservandosi con attenzione iniziando dal respiro, dalle
sensazioni corporee, contattare le proprie sensazioni. Bisogna
sviluppare consapevolezza delle proprie risorse e capacità, dei propri limiti.
La passione della bici permette di sperimentarsi, di condurre un sano stile di
vita, permette di salire su un treno fatto di fatica, salite e gioie, relazioni,
mete e obiettivi, situazioni da sperimentare.
Gli obiettivi si possono perseguire con
piacere, passione, motivazione, impegno. Ci vuole convinzione, grinta, forza,
determinazione per dedicarsi a un periodo di preparazione che può richiedere
sacrifici, rinunce, spese, difficoltà, rischi, infortuni. E’ importante
decidere le priorità, gli obiettivi e impegnarsi per il raggiungimento. Più è
alto l’obiettivo, più è alto l’impegno.
Che dire! Questo
è lo sport che vogliamo, uno sport di tutti e per tutti che avvicina persone,
culture e mondi e sposta treni reclutando persone di ogni età e cultura per
condividere allenamenti e gare, fatiche e gioie portando sempre a casa qualcosa
di importatnte.
E’ importante fare le cose ascoltandosi ed
osservandosi con attenzione ad iniziare dal respiro, dalle sensazioni corporee,
una sorta di automonitoraggio per valutare momento per momento se quello che si
sta facendo è in linea con il proprio desiderio e il proprio bisogno. E’ un
contattare le proprie sensazioni in cerca del meglio per sé, considerando gli
obiettivi che si vogliono perseguire con piacere, passione, motivazione,
impegno.
Per approfondimenti è possibile consultare il libro
O.R.A. Obiettivi, risorse, autoefficacia.
Modello di intervento per raggiungere obiettivi nella vita e nello sport,
Aras Edizioni, 2013.
Nessun commento:
Posta un commento