Matteo
SIMONE
http://www.psicologiadellosport.net 
Per ottenere qualcosa bisogna crederci,
essere consapevole delle proprie capacità e limiti, impegnarsi duramente,
essere determinato, mettere in conto infortuni, avversari più forti, sconfitte
e momenti bui, rialzarsi sempre e ripartire sempre con pazienza, senza fretta,
con modestia e umiltà, rispettando gli altri e vivendo sempre l'esperienza che dà
frutti importanti da portare a casa serenamente, fidarsi e affidarsi, questo è
lo sport che vogliamo.
Domenico racconta la sua esperienza di
atleta di corsa di lunghe distanze, rispondendo un anno fa ad alcune mie
domande: Ti sei sentito campione nello
sport almeno un giorno della tua vita? “Sì,
lo sento ogni qualvolta porto a termine una gara, e la volta che ho vinto il
titolo di campione italiano di categoria.” Quali sono i fattori che contribuiscono al benessere e performance
nello sport? “Essere sereni con sé
stessi.” Ti va di descrivere un
episodio curioso o divertente della tua attività sportiva? “Sì, non mi dimenticherò mai che quando ho
iniziato a fare gare di 10 km c'erano super signori over settantenni che mi
superavano. Io ero morto e loro scioltezza.”
Da soli si possono fare grandi cose ma con l’aiuto di altri, con il sostegno della famiglia e il supporto di persone di riferimento si fa molto meglio. Lo dico sempre io che “Together is much better (insieme è molto meglio)”: C’è qualcuno che contribuisce al tuo benessere e performance nello sport? “Ho tante bellissime persone che contribuiscono: la mia famiglia in primis, il mio allenatore, il mio dottore.” Cosa pensano i tuoi famigliari ed amici della tua attività sportiva? “Loro sono contentissimi e stupiti dopo i km fatti in ogni gara.”
Partecipando a gare di lunghe distanze
con tante ore di sport si diventa più pazienti, si è più disposti a rallentare,
a fermarsi ad aspettare, si diventa più meditativi non solo nello sport ma
anche nella vita quotidiana, sia in famiglia che al lavoro: Cosa hai scoperto del tuo carattere nel
praticare sport? “Molta testa,
autocontrollo e amore del proprio corpo.” Quali sono le capacità, caratteristiche, qualità che ti aiutano nel
praticare il tuo sport? “Essere molto
molto pazienti, saper attendere.” Che
significato ha per te praticare il tuo sport? “Essere corretto con il prossimo.”
Nelle gare di endurance, di sport di
lunghe distanze, l’avversario diventa se stessi, una vera sfida con se stessi,
superare eventuali sabotatori interni che remano contro, che ti ostacolano
lungo il lungo cammino, lungo le tante ore di sport, sabotatori interni che ti
fanno cedere, ti sconsigliano di continuare, che ti bloccano la strada: Quali sono le sensazioni che sperimenti
nello sport? “Sensazione di superare
se stessi.” Ritieni utile la figura
dello psicologo dello sport? Per quali aspetti ed in quali fasi? “Beh direi che in alcuni casi sì. Intendo
casi dove lo sport sia ragione di vita dove la figura dello psicologo può
aiutare i momenti di crisi.”
Lo sport che vogliamo è condivisione
della fatica e degli allenamenti, ma anche condivisione di successi, di buone
prestazioni, di gioie e soddisfazioni: Quale
può essere un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarsi al tuo sport? “Che lo sport è condivisione, confrontarsi,
crescere insieme.” Qual è stato il
tuo percorso nella pratica sportiva? “E’
stato un percorso iniziato per gioco e poi tramutato in passione, sacrificio e
anche divertimento.” Quali sono le
sensazioni relative a precedenti esperienze di successo? “Avere tanta fiducia e la consapevolezza che
i sacrifici fatti non sono mai inutili.”
Stefano Velatta sta dimostrando di
valere nelle ultra distanze e diventa un esempio per tanti ultrarunnner,
silenziosamente si presenta alle gare e porta a casa sempre qualcosa di
importante, a parte titoli, podi, coppe, medagli, anche tanti incontri,
abbracci, sorrisi: Hai
un modello di riferimento, ti ispiri a qualcuno? “Beh in tanti anni che corro ho conosciuto tanti amici tanti campioni.
Il mio idolo nelle ultra è Stefano Velatta.“ Quanto ti senti sicuro, quanto credi in te stesso? “Credere in se stesso per me è il fattore più
importante, per me è la mia carica migliore!”
E’ una caratteristica di diversi
ultrarunner portare moglie e figli alle gare e farsi aiutare da loro che
diventano dei supporter specializzati nelle parole da dire, nelle pietanze da
fornirgli al momento più opportuno: C’è
una parola o una frase detta da qualcuno che ti aiuta a crederci ed impegnarti?
“Mi bastano le parole dei miei figli.”
Una caratteristica di diversi
ultrarunner è mettere in conto le crisi e considerare che come arrivano così se
ne vanno, basta saperle accogliere, notarle, aggirarle, affrontarle, gestirle,
superarle e le sconfitte a volte diventano preziose, se da una parte non hai
raggiunto il tuo obiettivo, dall’altra hai appreso tanto dall’esperienza
sportiva di gara e torni a casa più ricco dentro: Come hai superato eventuali crisi, infortuni, sconfitte, difficoltà?
“La crisi arriva sempre basta essere
forti con sé stessi, le sconfitte a me servono a migliorare sempre più. Grazie
mille per questa bellissima opportunità!”
Domenico è menzionato nel libro “L'ultramaratoneta
di Corato. Esperienze, sensazioni, emozioni e aspetti psicologici di un atleta
di corsa delle lunghe distanze.” di Matteo Simone e Giuseppe Mangione, edito da
Sacco, 2017.
https://www.arduinosaccoeditore.eu/products/l-ultramaratoneta-di-corato/
Matteo SIMONE
http://www.mjmeditore.it/autori/matteo-simonehttp://www.unilibro.it/libri/f/autore/simone_matteo
http://www.ttsaosta.com/wp-content/uploads/2018/05/matteo_simone_libri_pubblicati.pdf
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