Dizem que nasci para correr
Matteo Simone
Nella vita si incontrano non solo luoghi e persone ma anche tante consapevolezze.
Si arriva a sviluppare la
consapevolezza delle proprie capacità, del proprio corpo, dei propri bisogni e
questo può spingere le persone ad assumersi delle responsabilità, per esempio a
prendere in mano le redini della propria vita, per esempio cambiando stile di
vita, per esempio nutrendosi in modo più salutare o iniziando a praticare
attività fisica sperimentando inizialmente benessere e fatica nel cambiamento e
poi può capitare che sempre più oltre al benessere si sperimenta la voglia di
far parte di un gruppo di atleti, di condividere obiettivi, allenamenti,
incontri gare.
Che cosa
significa per te partecipare a un evento sportivo? “Condividere lo sport con altri atleti e la gara in se stessa.”
Se c’è passione, intenzione, motivazione si riesce ad organizzarsi per fare tutto per coltivare i propri orti di interesse.
Hai dovuto scegliere nella tua vita di lasciare uno sport a causa di studio o lavoro? “Non ho mai dovuto prendere questa decisione, perché con la disciplina sono stata in grado di conciliare tutto.”
Quali fattori contribuiscono al tuo benessere e/o performance? “Allenarmi tutti i giorni.”
Cosa ti fa continuare a fare sport? “Cosa mi fa andare avanti nello sport è il benessere che procura e la qualità della vita.”
Lo sport permette di mettersi in gioco e
di sperimentarsi comprendendo sempre di più come star meglio e come far meglio
sperimentando emozioni e sensazioni forti e intense attraverso gare difficili e
sfidanti.
Utilizzi farmaci, integratori?
Perché? “Basta prendere BCAAA prima e
dopo la gara e niente più.”
Chi ha
contribuito in questo sport al tuo benessere e/o performance? “Io stessa.”
La gara della tua vita dove hai vissuto le emozioni più
belle? "La gara all’Isola Florianópolis
in Brasile.”
Lo sport permette di organizzarsi, di
pianificare, di sviluppare sempre più consapevolezze dei propri limiti ma anche
di potenzialità, capacità, qualità e caratteristiche personali.
Quali competenze, risorse, caratteristiche,
qualità hai dimostrato di possedere? “Direi
che sono nata per correre.”
Quali
condizioni fisiche o ambientali ti causano una cattiva performance?
“Quando è molto caldo.”
Nello sport bisogna sviluppare non solo
capacità di forza e resistenza fisica ma anche sviluppare strategie mentali per
superare crisi e stress dovute agli allenamenti, gare.
Come superi eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Sempre cercando di prendere una lezione quando
non vinco, mai avuto un infortunio.”
Un tuo messaggio per sconsigliare l'uso di doping? “Non vale la pena, stai mentendo a te stesso!”
Pensi che lo psicologo sia utile nello sport? “Sì, penso super importante soprattutto per gli atleti d'élite.”
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Ana
Proença: Dizem que nasci para correr
Direi che sono nata per correre
Matteo Simone
Você
se sentiu campeão no esporte pelo menos um dia da sua vida?
“Sim.”
Qual
foi o seu caminho para se tornar um atleta? “Comecei a correr para emagrecer, depois gostei e comecei a correr todos os dias.”
Você
tinha que escolher em sua vida para deixar um esporte por causa da educação ou
carreira? “Nunca tive que tomar essa decisao pois com disciplina consegui conciliar tudo.”
Quais
são os fatores que contribuíram para o seu bem-estar ou para o seu desempenho?
“Treinar diariamente.”
O
acompanhamento antes, durante e depois de uma corrida de energia? Usa drogas,
suplementos? Por quê? “Apenas tomo BCAAA antes e depois da corrida, nada mais.”
Quem
tem contribuído para o seu bem-estar no esporte ou para o seu desempenho?
“Eu mesma.”
Qual
foi a corrida de sua vida em que você experimentou as mais belas emoções?
“Corrida de revezamento da volta a Ilha de Florianopolis no Brasil”.
Quais
são as habilidades, recursos, características, qualidades que foram mostrados
possuir? “Dizem que nasci para correr.”
O
que significa para você a participar de um evento esportivo?
“O convivio com outros atletas e a completicao em si.”
Você já experimentou a experiência dos limites em suas
corridas? “Sim.”
Quais são as condições físicas ou ambientais que causaram-lhe
fazer um mau desempenho?
“Quando està muito calor.”
O
que fez você desistir ou o que faz você continuar fazendo esportes?
“O que me faz continuar no esporte è o bem estar que nos proporciona e a qualidade de vida.”
Como
você superar qualquer crise, perdas, lesões? “Sempre tento tirar alguma licao quando nao ganho, nunca tive lesao.”
Você
foi aconselhado a reduzir seu esporte, você nunca pensou em deixar de ser um
atleta? “Nao.”
A sua mensagem para os meninos para se aproximar o esporte?
“Que Nao Desistam!”
Havia
o risco de doping no desporto na sua carreira?
“Existe em varias provas que partecipo do exame de dopping fiz uma vez.”
Qual
é a mensagem que você gostaria de dar aconselhar contra o uso de doping?
“Nao vale a penas, è mentir para si mesmo!”
Penso
que figura útil do psicólogo no esporte, se você no que respeita e em que fase?
“Sim acho super importante principalmente para atletas de elite.”
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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