Lo sport che ti fa tornare a giocare come bimbi, ti fa perdere l'età anagrafica, si apprezza il gusto di sporcarsi, cadere, sbagliare, a volte lo sport contagia, ti confonde, ti fa perdere il senso del tempo atmosferico, il tempo che passa, il traguardo che arriva, a volte lo sport ti fa incontrare persone e paesaggi, ti fa viaggiare nei sogni e nella realtà.
Questo è lo sport che vogliamo, insieme
si è più sicuri, più coraggiosi, si diventa anche più autonomi, consapevoli,
autoefficaci e resilienti, è sempre il momento, non aspettare le condizioni
migliori, certi treni passano troppo in fretta, bisogna farsi trovare pronti al
momento giusto al binario esatto e poi puoi scendere quando vuoi.
ORA
è il momento per salire sul treno dell'attività fisica, è sempre il momento per
iniziare, non aspettare il momento migliore. Sport è anche solidarietà,
inclusione, integrazione, consapevolezza corporea dei propri limiti, osare
senza esagerare, lo sport che dà ma a volte toglie, lo sport come rete sociale,
fidarsi è affidarsi.
Per approfondimenti è possibile consultare il libro O.R.A. Obiettivi, risorse, autoefficacia. Modello di intervento per raggiungere obiettivi nella vita e nello sport, Aras Edizioni, 2013.
La
“Carta di Toronto” del 2010 sottolinea l’importanza dell’attività fisica
specificando che: “promuove il benessere, la salute fisica e mentale, previene
le malattie, migliora le relazioni sociali e la qualità della vita, produce
benefici economici e contribuisce alla sostenibilità ambientale”.
La Carta “invita tutti i paesi, le regioni e le
comunità a sollecitare un maggiore impegno politico e sociale per valorizzare
l’importanza dell’attività fisica e migliorare la salute di tutti”.
Importante
è anche motivare le persone a prendere in considerazione un minimo cambiamento
nel proprio stile di vita, nelle proprie abitudini ad iniziare nel porre
l’attenzione in quello che si fa, a come lo si fa, con quale modalità, con
quale frequenza, con quale intensità in modo da rendersene pienamente
consapevoli e decidere se è veramente quello che si vuole.
Nella
vita si fanno delle scelte, molti preferiscono poltrire o restare in una zona
di estremo confort, altri per sentirsi vivi devono sentire il proprio corpo, le
proprie sensazioni corporee, il cuore che palpita, il respiro affannoso, il
sudore colare da proprio corpo, il senso di fame, sete, freddo, caldo, c’è
tanto bisogno di sentire.
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