Matteo SIMONE
La 100km del Passatore da Firenze a Faenza, diventa un’esperienza intima.
Racchiude delle sensazioni ed emozioni
indicibili e personali, è difficile comprendere quello che accade dentro se
stessi durante questa lunga e dura prova, quello che succede durante il lungo
percorso di preparazione e avvicinamento, tutto ciò che riguarda l’attesa,
dall’iscrizione alla preparazione all’acquisto dei biglietti alla prenotazione
dell’alloggio, è una scommessa, tutto ciò fa parte del fantastico e bizzarro
mondo delle ultramaratone.
Di seguito Alessandro racconta la sua
esperienza rispondendo ad alcune mie domande.
Gara
di 100km del Passatore, cosa significa per te? “Ho
iniziato a pensare alla 100 km del Passatore dopo qualche anno che correvo le
maratone, anche se non nascondo di averla guardata sempre con timore. Il
fattore che mi ha spinto a fare l’iscrizione è stato principalmente il fatto
che, nonostante chiedessi a tantissime persone che l’avevano già corsa cosa si
provasse, io volevo provare in prima persona le sensazioni fisiche e mentali
che si provano prima, durante e dopo. Quindi per me la 100 km ha significato
conoscere delle sensazioni così personali che nessuno sarà mai in grado di
descriverti con le sole parole.”
Hai
avuto particolari problemi, difficoltà, momenti critici? “Durante
tutta la gara ho cercato il più possibile di mettere in pratica qualche
consiglio di amici ultra-maratoneta. Nella prima metà della gara non ho avuto
problemi (salvo il caldo eccessivo nei primissimi chilometri).
Come decidi obiettivi
e strategie di gara, team, famiglia, amici, figure professionali? “In
generale se mi prefisso un obiettivo in tutti i modi cerco di raggiungerlo. Per
quanto riguarda la mia attività podistica spesso mi fisso obiettivi più che
altro per avere più stimoli. Nel caso della 100 km la preparazione l’ho
condivisa con il mio amico Massimiliano De Luca, quindi devo dire che
mescolando l’amicizia con una passione esagerata per la corsa è stato facile
prepararla.”
Diciamo che insieme è meglio, si è più
sicuri, si condividono allenamenti, attese, speranze, gioie e fatiche.
Se usi la testa cambia la percezione
della fatica, non è qualcosa di fine viaggio, ma è qualcosa che si vuole
insidiare per ostacolarti, per sabotarti, basta non ascoltarla, o accoglierla,
e avanzare.
Coccole
e autoprotezione ci sono state nella tua preparazione o nel post gara? “Anche
da parte della mia famiglia nel periodo pre-gara ci sono stati momenti di
incitazione ma nello stesso tempo domande del tipo: 'ma sei sicuro?', 'ma ti
rendi conto?', 'si, ma stai attento…'. Al termine dell’impresa però è impagabile
vedere la gioia e l’orgoglio delle persone care.”
Quali
sono le sensazioni sperimentate prima, durante e dopo la gara? “Descrivere
le sensazioni è per me quasi impossibile, perché nel pre-gara ho vissuto un mix
tra momenti di ansia e momenti di euforia - da non vedere l’ora che arrivasse
il 27/28 maggio – durante la gara, tra tutte le criticità incontrate, ho
vissuto tra la gioia di veder scorrere i km e il pensiero fisso di arrivare a
Faenza per prendere quella tanto desiderata medaglia. Nei giorni successivi
lascio immaginare la felicità e la soddisfazione!”
Bella la sensazione di appagamento e di
incredulità a fine gara che dura per qualche giorno e ti rimette in moto per
nuove imprese e obiettivi sfidanti con più consapevolezza di capacità e limiti.
Prossimi
obiettivi, sogni da realizzare? “Il mio obiettivo è di
imparare a gestire al meglio le maratone e conoscere sempre di più le
ultramaratone, perché correre per tante ore e tanti km mi diverte in modo
particolare.”
Un’intervista ad Alessandro è riportata nel libro La 100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza.
È un libro che racconta di atleti di livello nazionale e internazionale ma anche di atleti che hanno la passione della corsa di lunga distanza e la lettura delle interviste aiuta a vedere con occhi diversi questa pratica sportiva, una pratica da avvicinarsi con cautela, attenzione, preparazione.
Sono trattati aspetti della psicologia dello sport quali lo sviluppo della consapevolezza delle proprie capacità e limiti; il grande e importante lavoro della definizione oculata degli obiettivi chiari, difficili, sfidanti ma raggiungibili; il lavoro dell'autoefficacia, il graduale fare affidamento su se stesso.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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