Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta
Lo sport
permette di sperimentarsi, mettersi in gioco, uscire fuori dalla zona di
confort per apprendere sempre dall'esperienza, per conoscersi meglio, ascoltare
se stessi durante la fatica, attraverso il respiro e le sensazioni corporee,
sempre pronti ad emozionarsi.
Nella
vita si fanno delle scelte, molti preferiscono poltrire o restare in una zona
di estremo confort, altri per sentirsi vivi devono sentire il proprio corpo, le
proprie sensazioni corporee, il cuore che palpita, il respiro affannoso, il
sudore, il senso di fame, sete, freddo, caldo.
Lo
sport regala emozioni uniche che ripaga la fatica condivisa dove si sperimenta
un mondo partecipando a manifestazioni ed eventi, attraverso lo sport si
conoscono nuove persone, avvengono incontri e confronti.
C’è sempre più consapevolezza che l’esercizio fisico è una sorta di medicinale senza effetti collaterali per il raggiungimento di uno stato di benessere psicofisico, emotivo e relazionale.
E’ importante lavorare su obiettivi, superare errori e sconfitte, si impara da tutto ciò che succede e si può fare meglio in futuro come individui e come squadra conoscendosi meglio.
E’ importante lavorare su obiettivi, superare errori e sconfitte, si impara da tutto ciò che succede e si può fare meglio in futuro come individui e come squadra conoscendosi meglio.
Si
impara sempre dall'esperienza, importante è uscire dalla zona di comfort, si
può scegliere di restare seduti dietro le quinte, comodi, ma solo mettendosi in
gioco e facendo esperienza ci possono essere i presupposti per far meglio e
conoscersi meglio.
Costruisci
una meta, obiettivo, risultato iniziando a piccoli passi, con piccoli
movimenti, sperimentando e iniziando a utilizzare risorse personali, man mano
sentirai crescere la passione, l'entusiasmo e svilupperai più consapevolezza
corporea e dei propri mezzi, avrai più fiducia di te e delle tue possibilità e
potenzialità.
Lo
sport incrementa autoefficacia, supererai momenti difficili fatti di
demotivazione, infortuni, sconfitte ma riuscirai a essere più resiliente nello
sport e nella vita, incontrerai persone, culture, mondi e condividerai gioie e
fatiche.
Che
dire! Questo è lo sport che vogliamo, uno sport di tutti e per tutti, che
avvicina persone, culture e mondi reclutando persone di ogni età e cultura per
condividere allenamenti e gare, fatiche e gioie portando sempre a casa qualcosa
come i tanti incontri, sorrisi e selfie a volontà.
E’
sempre il momento per mettersi in moto, per iniziare a fare sport, iniziare a
incontrare gente in carne e ossa e allenarsi insieme, incontrarsi, darsi un
appuntamento e un ritrovo per partire per un allenamento o per andare insieme
ad una gara, questo è lo sport che vogliamo.
Non
restare immobile, prova ad abbandonare la tua zona di confort, è sempre il
momento giusto per iniziare, non aspettare il momento migliore, sali sul treno
dello Sport, entra nei gruppi whatsap, facebook, mailing list, scegli il tuo sport, il tuo
allenamento, la tua gara, il tuo evento, partecipa con i tuoi tempi e modalità.
Il
treno dello Sport raccoglie gente e le porta in giro ad allenarsi e divertirsi
per sperimentarsi e mettersi in gioco, condividere partenze, percorsi e arrivi.
Lo sport rende felici nonostante la fatica, nonostante le salite,
nonostante le avverse condizioni climatiche. Si
fa tutto con cautela e attenzione, fidandosi e affidandosi iniziando a piccoli
passi lenti con minimi obiettivi e poi ognuno prende la sua strada più o meno
lunga, più o meno difficile.
Per
ottenere qualcosa bisogna crederci, essere consapevole delle proprie capacità e
limiti, impegnarsi duramente, essere determinato, mettere in conto infortuni,
avversari più forti, sconfitte e momenti bui, rialzarsi sempre e ripartire
sempre con pazienza, senza fretta, con modestia e umiltà, rispettando gli altri
e vivendo sempre l'esperienza che da frutti importanti da portare a casa
serenamente.
Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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