Matteo Simone
Capita di incontrare qualcuno che ti parli del suo sport, che ti invita a correre, che ti invita a iscriverti alla sua società e poi può succedere che lo sport e in questo caso la corsa in particolare ti appassioni e sperimenti benessere allenandoti e gareggiando, di seguito Alessandro, racconta la sua esperienza di atleta runner.
Ti
sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Mi
sento campione ogni volta che finisco una gara… Tutta la mia preparazione viene
inserita nei ritagli di tempo che trovo tra lavoro e famiglia.”
Qual
è stato il tuo percorso nella pratica dell'attività fisica? “Ho
iniziato a correre circa 5 anni fa, dopo aver conosciuto un gruppo di persone del
mio quartiere con le quali ogni mattina condividiamo qualche ora di sport e
sane risate tra il nostro parco, il bar e la palestra. Da lì ho iniziato a fare
gare di 10 km, per poi avventurarmi nelle mezze maratone, mi sono appassionato
sempre di più e ora corro circa 4 maratone l’anno. Quest’anno proverò un’altra
esperienza, la 100 km del Passatore.”
Nello sport quali fattori e persone hanno contribuito al tuo benessere e/o performance? “Il fattore principale è stata la mia
volontà e voglia di fare sempre di più. La persona che più ha contribuito a
formarmi dal punto di vista tecnico è stato il mio amico e compagno di squadra
Casale Tommaso; oltre a lui, la grande amicizia che mi lega ad un altro
compagno di squadra De Luca Massimiliano (insieme a lui ho preparato la gran
parte delle gare).”
Due persone che conosco, un allenatore ed
un atleta che possono contribuire a suscitare voglia di fare sport, di
allenarsi, di partecipare a gare. Si diventa amici di squadra e di avventure,
si affrontano assieme allenamenti e gare, si cresce come persone e come atleti.
Un'esperienza che ti può dare
la convinzione di potercela fare nello sport e nella vita? “E’ stata la mia prima maratona che non
avrei mai immaginato di portare a termine.”
La prima maratona diventa il vero
battesimo dei runner, ti dà
l’ingresso nel mondo dei maratoneti, sai che hai superato una prova difficile,
hai superato il muro del maratoneta, grazie a te stesso, alla tua personalità,
al tuo impegno negli allenamenti, alla tua determinazione.
Quali capacità, risorse, caratteristiche, qualità che possiedi nella pratica
del tuo sport? “La mia unica qualità è quella di superare sempre me
stesso, però direi che per la corsa mi sento veramente portato.”
Che significa
per te praticare attività fisica? “Significa sentirmi in forma e
socializzare con altre persone.”
Quali sensazioni sperimenti facendo sport? “Mi fa star bene con me stesso. La
corsa mi dà un senso di benessere ed anche qualche soddisfazione personale.”
Quali condizioni fisiche o ambientali ti ostacolano nella pratica dell'attività fisica?
“Per il
momento la mia forza di volontà non mi ha fatto mai incontrare ostacoli.”
Cosa ti fa
continuare a fare attività fisica? Hai rischiato di mollare? “Ho sempre
cercato di migliorare e mai di mollare. Almeno per il momento.”
La gara della tua vita, dove hai dato il meglio o hai sperimentato le emozioni
più belle? “La prima maratona fa sempre il suo effetto… Poi devo
dire che ogni competizione mi crea sia prima che dopo belle emozioni.”
La tua gara più difficile? “Senza dubbio i trail in montagna dove a volte per
qualche km ti trovi solo tu e la natura. La solitudine in generale non mi
piace…”
Un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarli allo sport? “Fatelo
perché lo sport aiuta a scoprire molte potenzialità sia caratteriali che
fisiche.”
Un messaggio per sconsigliare l'uso del doping? “Il bello
dello sport è misurare le proprie capacità e riconoscere i propri limiti e
quindi divertirsi. Con l’uso del doping i limiti non sono più i tuoi…”
Hai un
modello di riferimento? Ti ispiri a
qualcuno? “Non mi ispiro a nessuno in particolare, ma cerco di confrontarmi
con gli atleti più esperti che conosco.”
Bella sfida, in due è molto meglio, si condivide la
fatica e la gioia, il pre-gara e il post-gara, ci si aiuta e ci si sostiene a
vicenda, una storia che accomuna, una esperienza da vivere assieme.
Approfondendo il mondo degli ultrarunner, si scopre che è un mondo
bizzarro, divertente, affascinante, un mondo per pochi privilegiati.
Alessandro è menzionato nel libro “L’ultramaratoneta di Corato”.
Un’intervista ad Alessandro è riportata nel mio libro La 100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza.
La 100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza: Cosa significa correre una gara di 100km? Quali meccanismi psicologici aiutano ad allenarsi e gareggiare con coraggio e resilienza? La 100km del Passatore è una classica e famosa gara di corsa a piedi da Firenze a Faenza. Lo stesso autore ha partecipato a questa gara sperimentandosi e comprendendo cosa significa fare sport per tante ore, andando incontro a crisi da superare, mettendo in atto strategie per andare avanti e portare a termine la competizione. È un libro che racconta di atleti di livello nazionale e internazionale ma anche di atleti che hanno la passione della corsa di lunga distanza e la lettura delle interviste aiuta a vedere con occhi diversi questa pratica sportiva, una pratica da avvicinarsi con cautela, attenzione, preparazione. Sono trattati aspetti della psicologia dello sport quali lo sviluppo della consapevolezza delle proprie capacità e limiti; il grande e importante lavoro della definizione oculata degli obiettivi chiari, difficili, sfidanti ma raggiungibili; il lavoro dell'autoefficacia, il graduale fare affidamento su se stesso.
380-4337230 - 21163@tiscali.it
Psicologo, Psicoterapeuta
Autore di libri psicologia e sport
1 commento:
Sei fantastico fratellino mio❤️
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