Dott. Matteo Simone
Michele
ha fatto una grande impresa, portare a termine la corsa a piedi di 285 km,
Ha
impiegato 42h55’, arrivando quarto assoluto assieme e con lo stesso tempo
di Nerio Bartolini, dopo un portoghese, l’argentino Pablo Barnes e
un britannico.
Ecco
cosa scrive sui social per ringraziare i suoi fan e tutti coloro che conosce e
che hanno creduto in lui:
“Buongiorno a tutti, ecco
la mia Ultramaratona Milano Sanremo portata a casa alla grande. Ringrazio tutti
coloro che in qualche modo hanno fatto sì che tutto questo accadesse. Tutti
quelli che mi hanno scritto e chiamato. Un ringraziamento particolare va in
primis alla mia famiglia che con gran sacrificio mi sopporta, poi voglio fare
un ringraziamento a Francesco Mastrogiacomo che con il suo essere mi è stato
vicino dal primo all’ultimo secondo di questa avventura. Sono fortunato ad
avere avuto Francesco al mio fianco. Grazie a Tommaso Ciccimarra di Altamura
che in questo periodo mi sta educando come alimentarsi in modo corretto per
essere più in forma. Chiudo ringraziando la mia città l’Atletica Adelfia, la mia
squadra e U-TUB, azienda di Gravina di cui vado fiero di portare il suo nome in
giro.”
Tutto ciò l’ha potuto fare grazie a
qualcuno che si è occupato e preoccupato di lui, grazie a qualcuno che si è
fatto carico di tutelarlo durante il lungo percorso, l’ha potuto fare grazie a
qualcuno più esperto che gli ha dato consigli su come affrontare la gara
considerata estrema, su come alimentarsi, sull’abbigliamento da indossare.
Gli atleti ultrarunner si dimostrano molto uniti
nelle loro avventure e lunghi viaggi di corsa, si guardano, si scrutano, si
osservano, ma si tratta di una competizione sana, c’è tanto rispetto l’uno per
l’altro e tanta fratellanza.
Tempo
fa feci alcune domande a Michele circa il suo percorso di atleta delle lunghe
distanze e riporto di seguito le sue testimonianze per approfondire questo mondo
faticoso, coraggioso, bizzarro, amichevole e sorprendente, tanti altri
racconti, interviste, impressioni riporto su alcuni miei libri.
E’ quello che fa Michele, gara dopo gara ha costruito il suo successo. Gare da partecipare prima e da vincere poi, dalle maratone alle gare di 6 ore,
fino ad arrivare alle gare di 100 km e poi la Nove Colli Running di 202 km, la gara di 24
ore a circuito e ora la Milano Sanremo di 285 km.
Sempre con il sorriso, molto
educato e rispettoso, sempre in buona compagnia.
Se vuoi raggiungere il tuo
obiettivo, ORA è il momento di agire, di passare all’azione, non rimandare,
segui l’esempio di campioni resilienti e determinati come Michele che non teme
pioggia, freddo e sonno.
E’ quello che si può notare stando vicino a Michele
in occasione delle gare, sereno e socievole.
Per quanto riguarda i miei famigliari mi sono vicini a 360°
in particolar modo mia moglie che a volte mi fa da supporto.”
E’ vero la felicità è superare muri, crisi,
ostacoli, difficoltà, superare sfide, e lì che scatta l’incremento di
resilienza, l’essere consapevole che ce l’hai fatta, con le tue forze, con la
tua forza di volontà, con il tuo impegno, passione e determinazione. La
soddisfazione ripaga di tutto e dura tantissimo a lungo. 
Michele è menzionato nel libro “La 100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza” di Matteo Simone (Autore). Editore: Psiconline. Data di pubblicazione: 27 ottobre 2021.
Cosa ti spinge a
continuare a essere ultramaratoneta? “Il fatto di star bene con me stesso e di trasmettere
positività a chi mi sta intorno.”
Quale gara
estrema ritieni non poter mai riuscire a portare a termine? “Devo essere sincero ho un po’ di timore
nell’affrontare la mitica Sparta-Atene.”
Il timore è giusto che ci sia, ma man mano si
diventa sempre più sicuri e si vuole alzare un po’ l’asticella, si decide
momento per momento, e quando arriva il momento buono si mettono in atto tutte
le strategie per compiere e portare a termine la sfida.
Un buon approccio è
provare e se non ci riesci sorridi e riprova in modo diverso scrive William
Hart nel suo libro L’arte di vivere.
Sembra essere pronto Michele, staremo a vedere se a fine anno proverà anche questa
impresa.
Cosa pensano familiari e amici della tua partecipazione a gare estreme? “Si dividono a metà: c’è chi ti incita
ad andare avanti e lo fa in modo onesto e garbato; poi c’è chi cerca di
‘tirarti i piedi’.
Che significa per te
partecipare a una gara estrema? “Significa raggiungere il miglior risultato per poter
attingere positività e orgoglio che sono uno dei motivi per star bene con me
stesso e con gli altri.”
Come è cambiata la
tua vita familiare e lavorativa? “Andavano già a gonfie vele, ora continuano ad andare col
vento in poppa.”
Usi farmaci,
integratori? Per quale motivo? “Uso integratori quando è necessario, ma solitamente cerco
di nutrirmi con cibi adeguati al mio fabbisogno.”
Cosa hai scoperto del
tuo carattere nel diventare ultramaratoneta? “Non pensavo di avere tutta questa forza
fisica e mentale.”
Quali meccanismi
psicologici ti aiutano a partecipare a gare estreme? “Il fatto di pensare che alla fine di
uno sforzo immane la soddisfazione sarà immensa mi aiuta a non mollare
psicologicamente; posso dire che funziona.”
Le sensazioni
sperimentate non hanno prezzo.
Interessanti sono i racconti che ho raccolto su alcuni miei testi assieme a tanti suggerimenti e metodi di psicologia dello sport
che riporto.
Interviste a Michele sono riportate nei seguenti libri:
“Sport, benessere e performance. Aspetti psicologici che influiscono sul benessere e performance dell’atleta”, edito da Prospettiva Editrice.
https://www.libreriauniversitaria.it/sport-benessere-performance-aspetti-psicologici/libro/9788874189830
“Maratoneti e ultrarunner”.
Ho dedicato all’amico Michele Debenedictis, non più in vita, il libro “O.R.A. Obiettivi Risorse Autoefficacia. Modello di intervento per raggiungere obiettivi nella vita e nello sport”.
Michele, persona umile e stimato da tutti, raccontava di come ha iniziato a correre un giorno per 5 km con le scarpe antinfortunistiche e da lì non si era più fermato, vincendo gare di ultramaratona e riuscendo a portare a termine gare lunghissime e difficili come la Nove Colli Running di 202,4 km, la Milano Sanremo di 285 km e la Spartathlon di 246 km da Atene a Sparta.
Dott. Matteo Simone
Psicologo, Psicoterapeuta
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