Al cammino serale anche Matteo Nocera, il Campione Italiano 100 miglia
Dott. Matteo Simone
Il cammino avvicina persone, culture e mondi, un passo alla volta, scoprendo se stessi e nuove consapevolezze, prendendo una direzione verso una meta o un obiettivo pianificato.
Come Mennea ha costruito la sua performance, così ognuno può
costruire il suo cammino sviluppando autoefficacia e resilienza e cavalcando
sempre l'onda del cambiamento.
Viaggi interiori individuali, viaggi di
condivisione fidandosi e affidandosi con un'apertura mentale nel riuscire,
nell'arrivare, nel tornare più ricchi dentro meglio di un master o un corso di
alta formazione, esercitando la lentezza ma rispettando i tempi previsti.
Cammino come metafora della vita
affrontando salite e discese e scoprendo che tutto passa se ci si concentra sul
momento presente, sviluppando i sensi e attraversando luoghi interni ed esterni
fatti di luci di alba e tramonto, di giorno e notte, alternanza luce e buio,
affrontando il clima atmosferico fatto di caldo, pioggia e vento, scoprendo le
ciclicità della vita.
Manfredonia sempre più città dello sport, e soprattutto di camminatori, grazie anche al team "Frizzi e Lazzi Walking", il cui ideatore è Michele Spagnuolo che riesce a coinvolgere tante
persone, donne e bambini compresi, in lunghe camminate con appuntamenti fissi il
martedì e giovedì ore 21.00 con partenza Corso Manfredi 303.
Giovedì 10 agosto 2017 sarà presente al
cammino serale dalle 21.00 alle 23.00 anche Matteo Nocera, il Campione Italiano
100 miglia.
E’ sulla buona strada Matteo Nocera, si
documenta, non trascura nessun aspetto, cerca di sviluppare consapevolezze nuove
sulle sue capacità e possibilità così come dei suoi limiti, credo che per lui
il meglio debba ancora venire.
Spagnuolo, ideatore del Team Frizzi e
Lazzi, riesce a coinvolgere tante persone da accompagnare sia in semplici
uscite sia gradualmente alla partecipazione di gare cosiddette estreme quali la
100km.
“Maratoneti e ultrarunner. Aspetti psicologici di una sfida” – 13 giugno 2019 - di Matteo Simone (Autore).
Ecco le parole di Matteo Nocera in
previsione di questo cammino serale e a seguito del nostro incontro sui suoi
obiettivi di corse di lunga distanza soprattutto lunghissima distanza come la 6
giorni:
“A Manfredonia vado da Michele
verso le 20.30 e alle 21 inizierà il cammino..
dove non so, ma sono molto entusiasta di questa ulteriore esperienza…!
Ieri ho 'studiato' e ascoltato in alcune interviste Yannis
Kouros…! 1036 km in 6 giorni primato del Mondo. La sua grande forza è mentale, riesce a sentire tutte le sensazioni belle dall'esterno, gli arrivano, le fa sue,
le ama e la stanchezza fisica diventa un suo alleato. Attraverso essa si
ascolta e la rende immutabile sempre uguale a se stessa. E attraverso il suo
corpo conoscere la forza che lo spinge
fino in fondo a regolare questa sorta di convivenza pacifica tra corpo stanco e
mente motivata. Ci lavorerò….!”
Tornando agli ultra-camminatori del Team Frizzi e
Lazzi. si cimentano sia in distanze brevi e facili aperte a tutti, sia in
distanze più lunghe e percorsi impegnativi a cui ci si arriva gradualmente. Tra
le ultime imprese vi sono una camminata notturna di poco più di 60km con
partenza alle 20.00 da Manfredonia direzione convento di San Matteo
attraversando la valle dell’inferno e la cittadina di San Giovanni Rotondo e
rientro alle 09,00 del mattino, ultimissima la 100km della litoranea in
autosufficienza con partenza da Manfredonia alle 18.00 e arrivo a San Menaio.
Il segreto per allenarsi a gare così
impegnative è partire per mete particolari, allettanti, distraenti,
interessanti, a contatto della natura e il territorio del Gargano è ricco, per
esempio sono diventate tappe fisse il raggiungimento dell'Abbazia di Santa
Maria di Pulsano attraverso percorsi misti comprendenti asfalto, sterrato,
tratturi, roccia, prato e la Grotta di San Michele Arcangelo sita in Monte
Sant’Angelo.
Quando raggiunge queste località per
Michele è sempre una scoperta di nuove emozioni, coloro che porta con lui
restano sorpresi di quello che sono riusciti a fare e restano incantati dalle
bellezze naturali del territorio e dalle viste panoramiche del Golfo di
Manfredonia.
Il suo negozio era diventato un ritrovo, era situato al centro della cittadina di Manfredonia, tra la villa comunale, il
campo sportivo.
Gli amici e altre persone passavano al suo negozio per conoscere
gli appuntamenti delle prossime eco-escursioni, eco-pellegrinaggi,
eco-camminate, per salutarlo, per ascoltare le sue ultime imprese o quelle che
volevano affrontare, andano a vedere le sue medaglie, attestati, fotografie e
chiedevano consigli sulle scarpe da usare che vendeva.
Michele con il suo coinvolgimento faceva un’attività che considero socialmente utile; coinvolgendo persone a fare
attività fisica, forniva un servizio di prevenzione e benessere per la
collettività.
Un'intervista a Michele Spagnuolo è riportata nel libro "Psicologia dello sport e dell'esercizio fisico. Dal benessere alla prestazione ottimale” di Matteo Simone.
Editore: Prospettiva Editrice, Collana: Sport & Benessere.
Data di Pubblicazione: 26 settembre 2024.
https://www.libreriauniversitaria.it/psicologia-sport-esercizio-fisico-benessere/libro/9791259610775
Inoltre, Michele è menzionato nei libri:
"Sport, benessere e performance. Aspetti psicologici che influiscono sul benessere e performance dell'atleta” di Matteo Simone.
Editore: Prospettiva Editrice. Collana: Sport & Benessere.
Data di Pubblicazione: 15 novembre 2017.
Un'intervista a Matteo Nocera è riportata nel libro “Maratoneti e Ultrarunner. Aspetti psicologici di una sfida”, Edizioni Psiconline.
Dott. Matteo Simone
380-4337230 - 21163@tiscali.it
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
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